فيتامين سي 90 ملجم | + زنك 50 ملجم | 180 حبة

فيتامين سي 90 ملجم مع زنك 50 ملجم من Piping Rock في عبوة 180 حبة على شكل كبسولات هلامية سريعة الذوبان، تجمع في الكبسولة الواحدة مغذّيين يستهلكهما الجسم بسرعة تحت الضغط: فيتامين سي على شكل حمض الأسكوربيك، والزنك على شكل أكسيد الزنك. يُناسب من تتكرّر عنده نزلات البرد، ومن يعيش توتراً مستمراً يستنزف مخزون الجسم من فيتامين سي، ومن يكثر في غذائه السكر والخبز والحبوب التي تعيق امتصاص الزنك، ومن يتناول أدوية تقلّل حمض المعدة. ولا يتعامل هذا الثنائي مع العَرَض الظاهر كالزكام المتكرر أو بطء التئام الجروح أو تساقط الشعر أو ضعف الشهية، بل مع ما يقف خلفها في كثير من الأحيان: نقص مغذّيين تعتمد عليهما المناعة وبناء الكولاجين والغدة الدرقية وهضم البروتين.

ما هو فيتامين سي مع الزنك؟

فيتامين سي (Vitamin C) فيتامين ذائب في الماء يأتي هنا على شكل حمض الأسكوربيك (Ascorbic Acid)، وهو الصورة الكيميائية نفسها الموجودة في الحمضيات والفلفل والخضار الورقية. والإنسان من الكائنات القليلة التي لا تستطيع تصنيع فيتامين سي داخلياً، ولا يخزّن الجسم منه إلا القليل، فيحتاج إلى مدد يومي منتظم. أما الزنك (Zinc) فمعدن نادر أساسي يدخل في عمل مئات الإنزيمات، ويأتي هنا على شكل أكسيد الزنك (Zinc Oxide)، وهو من أكثر أشكال الزنك تركيزاً بالمعدن الفعلي. يوجد الزنك طبيعياً في اللحوم الحمراء والمحار وبذور اليقطين والبيض، ولا يملك الجسم مخزوناً احتياطياً كبيراً منه، لذلك يظهر نقصه سريعاً حين يقلّ مصدره أو يتعطّل امتصاصه.

فوائد فيتامين سي مع الزنك

• دعم المناعة من الجذر: يحتاج الجسم إلى الزنك لنضوج خلايا الدم البيضاء ونشاطها، ويتراكم فيتامين سي داخل هذه الخلايا ليحميها أثناء مواجهة العدوى، فيعمل الاثنان على الخط نفسه.
• بناء الكولاجين وصحة الجلد: فيتامين سي عامل مساعد لا غنى عنه في تثبيت ألياف الكولاجين، والزنك ضروري لانقسام خلايا الجلد، ولذلك يرتبط نقصهما ببطء التئام الجروح وجفاف البشرة.
• دعم الغدد الكظرية وقت التوتر: تحمل الغدد الكظرية من أعلى تركيزات فيتامين سي في الجسم وتستهلكه عند إفراز الكورتيزول، فالتوتر المزمن يستنزفه ويجعل تعويضه ضرورة.
• دعم الغدة الدرقية: يشارك الزنك في تصنيع هرمونات الغدة الدرقية وفي تحويل الهرمون الخامل إلى صورته النشطة، وهو ما ينعكس على الطاقة والإحساس بالبرد وتساقط الشعر.
• دعم الهضم وحمض المعدة: يحتاج الجسم إلى الزنك لإنتاج حمض المعدة الذي يهضم البروتين ويحرّر المعادن من الطعام، فنقصه قد يظهر على شكل انتفاخ وثقل بعد الوجبات.
• التذوّق والشم والشهية: يعتمد عمل براعم التذوّق ومستقبلات الشم على الزنك، ويُعد ضعف حاسة التذوّق من العلامات اليومية المعروفة لنقصه.
• حماية مضادة للأكسدة: يعادل فيتامين سي الجذور الحرة ويعيد تنشيط فيتامين هـ بعد استهلاكه، ويدخل الزنك في تركيب إنزيم مضاد للأكسدة داخل الخلية.
• دعم الصحة الهرمونية لدى الرجال: يرتبط الزنك بإنتاج التستوستيرون وبصحة البروستاتا، وهي من أكثر الأنسجة احتواءً على الزنك في الجسم.

كيف يعمل فيتامين سي مع الزنك داخل الجسم

يعمل فيتامين سي مانحاً للإلكترونات، أي أنه يتأكسد هو بدلاً من أن تتأكسد خلايا الجسم وبروتيناته. وفي بناء الكولاجين يُبقي الإنزيمات التي تربط ألياف الكولاجين ببعضها في حالتها النشطة، ولهذا يظهر نقصه أولاً في اللثة والجلد والأوعية الدموية. والنقطة التي يغفل عنها كثيرون أن فيتامين سي والجلوكوز متشابهان في البنية ويتنافسان على البوابات نفسها لدخول الخلايا، فإذا ارتفع سكر الدم باستمرار بسبب نظام غذائي غني بالسكريات والنشويات أو بسبب مقاومة الإنسولين، يزاحم الجلوكوز فيتامين سي ويقلّ ما يدخل منه إلى خلايا المناعة. ويستهلك التوتر والتدخين والالتهاب المزمن فيتامين سي بوتيرة أعلى من المعتاد.

أما الزنك فيعمل مفتاحاً هيكلياً داخل مئات الإنزيمات والبروتينات، ومنها ما يتحكّم في قراءة الجينات وانقسام الخلايا وتجديد الأنسجة. ويحتاجه البنكرياس لتخزين الإنسولين وتغليفه، ويحتاجه الكبد في معالجة الكحول، وتحتاجه المعدة لإنتاج حمضها. وهنا تظهر حلقة متكررة: نقص الزنك يُضعف حمض المعدة، وضعف حمض المعدة يُضعف امتصاص الزنك، فيتعمّق النقص. ويتراجع امتصاص الزنك كذلك مع الإكثار من الحبوب والبقوليات غير المنقوعة لاحتوائها على الفايتات، ومع أدوية خفض حمض المعدة، وبعض مدرّات البول، والكحول، وتناول جرعات كبيرة من الحديد أو الكالسيوم في الوقت نفسه. ولهذا يكمّل الاثنان بعضهما: فيتامين سي يعزّز الدفاع المضاد للأكسدة ويدعم الأنسجة، والزنك يدعم البنية الإنزيمية التي تقوم عليها المناعة والهضم والهرمونات.

ما الذي يميّز هذه التركيبة

تقدّم Piping Rock المغذّيين معاً في كبسولة هلامية واحدة سريعة الذوبان (Quick Release Softgel)، تحتوي على 90 ملجم من فيتامين سي على شكل حمض الأسكوربيك، و50 ملجم من الزنك على شكل أكسيد الزنك، أي ما يعادل 455% من القيمة اليومية للزنك في الكبسولة الواحدة. هذا يعني أن التركيبة تميل بوضوح إلى الزنك، بينما يأتي فيتامين سي بمقدار معتدل، فهي مناسبة لمن يرى أن الزنك هو المغذّي الأبعد عن متناوله.

الكبسولة الهلامية محمولة في زيت دوّار الشمس و/أو زيت العصفر مع ليسيثين دوّار الشمس وشمع العسل الأصفر، فتجعل البلع سهلاً دون طعم معدني يرافق الزنك عادة. والعبوة خالية من الغلوتين والقمح، وخالية من الحليب واللاكتوز، وغير معدّلة وراثياً، ودون نكهات أو مُحلّيات صناعية. ويُلاحظ أن غلاف الكبسولة مصنوع من الجيلاتين ويحتوي على لون الكراميل، فالمنتج غير مناسب للنباتيين. وعدد 180 كبسولة بجرعة كبسولة واحدة يومياً يجعل العبوة كافية لفترة استعمال طويلة.

لمن يُناسب هذا المنتج؟

• من تتكرّر عنده نزلات البرد ويريد دعم مناعته بمغذّيين أساسيين.
• من يعيش ضغطاً نفسياً أو جسدياً مستمراً يستنزف فيتامين سي من الغدد الكظرية.
• من يتناول أدوية خفض حمض المعدة لفترات طويلة، أو يعاني ضعف هضم البروتين.
• من يعتمد غذاؤه على الخبز والحبوب ويقلّ فيه اللحم والبيض والمحار.
• من يلاحظ بطء التئام الجروح أو ضعف حاسة التذوّق أو تقصّف الأظافر.
• الرجال المهتمون بدعم الصحة الهرمونية وصحة البروستاتا.

طريقة الاستخدام

للبالغين، تُؤخذ كبسولة هلامية واحدة يومياً، ويفضّل تناولها مع وجبة طعام كما تنصّ تعليمات الملصق. تناول الزنك على معدة فارغة قد يسبّب غثياناً عند بعض الأشخاص، ووجود الطعام يخفّف ذلك، والوجبة التي تحتوي على بروتين حيواني كاللحم أو البيض تدعم امتصاص الزنك أكثر من الوجبة المعتمدة على الخبز والحبوب. يُستحسن فصل الكبسولة عن مكمّلات الحديد أو الكالسيوم بالجرعات الكبيرة ببضع ساعات، لأنها تتنافس مع الزنك على الامتصاص. وتقليل السكر والنشويات المكرّرة يترك مجالاً أوسع لفيتامين سي كي يصل إلى الخلايا.

تفاصيل المنتج

• الشكل: كبسولة هلامية سريعة الذوبان (Quick Release Softgel).
• فيتامين سي: 90 ملجم على شكل حمض الأسكوربيك في الكبسولة الواحدة.
• الزنك: 50 ملجم على شكل أكسيد الزنك في الكبسولة الواحدة (455% من القيمة اليومية).
• المكوّنات الأخرى: زيت دوّار الشمس و/أو زيت العصفر، جيلاتين، جليسرين نباتي، شمع عسل أصفر، ليسيثين دوّار الشمس، لون الكراميل.
• خالٍ من: الغلوتين والقمح، الحليب واللاكتوز، المكوّنات المعدّلة وراثياً، النكهات والمُحلّيات الصناعية.
• العدد: 180 كبسولة هلامية.
• العلامة: Piping Rock.

أسئلة شائعة

هل 50 ملجم من الزنك جرعة عالية؟

نعم، 50 ملجم في الكبسولة الواحدة جرعة مرتفعة تتجاوز الاحتياج اليومي المعتاد، وهي مناسبة لمن يحتاج إلى تعويض واضح للزنك. ولأن الزنك والنحاس يتنافسان على الامتصاص، فإن الاستعمال اليومي المستمر لفترات طويلة قد يخفض النحاس في الجسم، لذلك يُفضّل أن يكون الاستعمال الطويل بإشراف مختص، مع تنويع الغذاء بمصادر النحاس كالمكسرات والكبدة.

متى أفضل وقت لتناول فيتامين سي مع الزنك؟

أفضل وقت هو مع وجبة رئيسية، ويختار كثيرون الغداء أو الإفطار الغني بالبروتين. المهم أن تكون المعدة غير فارغة لتجنّب الغثيان، وأن يُفصل عن مكمّلات الحديد والكالسيوم بالجرعات الكبيرة.

هل يفيد فيتامين سي والزنك عند نزلات البرد؟

يحتاج الجسم إلى الزنك وفيتامين سي معاً لعمل خلايا المناعة، ويرتفع استهلاكهما أثناء العدوى والتوتر. لذلك يلجأ إليهما كثيرون مع بداية الأعراض أو في المواسم التي تكثر فيها نزلات البرد، والأثر الأوضح يكون حين يكون في الجسم نقص فعلي يحتاج إلى تعويض.

هل المنتج مناسب للنباتيين؟

لا، فغلاف الكبسولة الهلامية مصنوع من الجيلاتين ويحتوي على شمع العسل. لكنه خالٍ من الغلوتين والقمح والحليب واللاكتوز، ومناسب لمن يتجنّب هذه المكوّنات.

تنبيه

يُستشار الطبيب للحوامل والمرضعات ومن يتناول أدوية مزمنة.