فيتامين ب12 طبيعي ميثيل كوبالامين | 5000 مكجم | تحت اللسان سريع الذوبان بنكهة الكرز | 120 حبة

فيتامين ب12 ميثيل كوبالامين بتركيز 5000 مكجم من Piping Rock عبوة من 120 قرصاً تحت اللسان سريع الذوبان، تقدّم الشكل النشط الجاهز من فيتامين ب12 الذي يستعمله الجسم مباشرة دون الحاجة إلى تحويل. يناسب المنتج من يعاني من تعب مستمر لا يزول بالنوم، أو تنميل ووخز في الأطراف، أو تشتّت في التركيز وضعف في الذاكرة، أو مزاج متقلّب. هذه أعراض ترتبط كثيراً بنقص ب12. والنقص في الغالب لا يأتي من قلّة تناول اللحوم فقط، بل من خلل في الامتصاص نفسه: ضعف حمض المعدة، أو استعمال أدوية تثبّط الحموضة أو أدوية السكري الشائعة، أو التقدّم في العمر، أو النظام النباتي. القرص يذوب تحت اللسان، ويحتوي القرص الواحد على 5000 مكجم، وتكفي العبوة 120 يوماً بمعدل قرص يومياً.

ما هو فيتامين ب12 ميثيل كوبالامين؟

فيتامين ب12 أو الكوبالامين فيتامين ذائب في الماء، ويتميّز عن سائر الفيتامينات باحتواء جزيئه على عنصر الكوبالت في مركزه. يوجد هذا الفيتامين في عدة أشكال، أشهرها السيانوكوبالامين وهو شكل صناعي ثابت يرتبط فيه الكوبالت بمجموعة سيانيد، ويحتاج الجسم إلى فكّها وتحويل الجزيء قبل أن يستفيد منه. أما الميثيل كوبالامين (Methylcobalamin) فهو أحد الشكلين النشطين اللذين يعمل بهما ب12 داخل الخلايا فعلاً، ويحمل مجموعة ميثيل جاهزة للاستعمال في تفاعلات الجسم. لا تصنع النباتات فيتامين ب12، وإنما تنتجه البكتيريا، ويحصل عليه الإنسان أساساً من المصادر الحيوانية كاللحوم الحمراء والكبد والبيض والأسماك.

فوائد فيتامين ب12 ميثيل كوبالامين

• دعم الطاقة اليومية: يشارك ب12 في تحويل الدهون والبروتين إلى وقود داخل الميتوكوندريا، فإذا نقص شعر الإنسان بإرهاق لا يتناسب مع مجهوده.
• دعم صحة الأعصاب: يلزم ب12 لبناء غلاف المايلين العازل حول الألياف العصبية، ويرتبط نقصه بالتنميل والوخز وبرودة الأطراف.
• تكوين خلايا الدم الحمراء: يحتاج نخاع العظم إلى ب12 لتصنيع كريات حمراء سليمة الحجم تنقل الأكسجين بكفاءة إلى الأنسجة.
• دعم التركيز والذاكرة: يحتاج الدماغ إلى ب12 لتصنيع النواقل العصبية والحفاظ على سلامة المسارات العصبية المرتبطة بالانتباه والتذكّر.
• دعم المزاج والاتزان النفسي: تعتمد عملية المثيلة على ب12، وهي العملية التي يصنع بها الجسم السيروتونين والدوبامين.
• ضبط مستوى الهوموسيستين: يتعاون ب12 مع الفولات في تحويل الهوموسيستين إلى ميثيونين، وارتفاع الهوموسيستين مؤشر مرتبط بإجهاد الأوعية الدموية والقلب.
• دعم انتظام النوم: يرتبط الميثيل كوبالامين بضبط الساعة البيولوجية وإيقاع إفراز الميلاتونين بين الليل والنهار.
• تعويض النقص لدى النباتيين: الأطعمة النباتية لا توفّر ب12، ويقدّم هذا المنتج مصدراً نباتياً مناسباً لمن لا يتناول المنتجات الحيوانية.

كيف يعمل فيتامين ب12 ميثيل كوبالامين داخل الجسم

رحلة امتصاص ب12 من الطعام طويلة، وأي حلقة ضعيفة فيها تنتهي بالنقص. تبدأ الرحلة في المعدة، إذ يحتاج الجسم إلى حمض معدة كافٍ لفصل ب12 عن البروتين الذي يرتبط به في الطعام. بعد ذلك يرتبط الفيتامين ببروتين تفرزه المعدة يُسمّى العامل الداخلي، ثم يُمتص في نهاية الأمعاء الدقيقة. لهذا يظهر النقص عند من يعاني ضعف الحموضة، وهي حالة تزداد مع التقدّم في العمر ومع التوتر المزمن. ويظهر كذلك عند مستعملي مثبّطات مضخة البروتون وأدوية الحموضة لفترات طويلة، وعند مستعملي الميتفورمين لعلاج مقاومة الإنسولين والسكري، وعند من يعاني التهاباً في الأمعاء أو اضطراباً في الميكروبيوم، وعند من يكثر من الكحول والسكر والأطعمة المصنّعة. المشكلة في هذه الحالات ليست في كمية ب12 في الطبق، بل في قدرة الجسم على امتصاصها.

يعالج القرص تحت اللسان هذه النقطة من جهتين. الأولى أن جزءاً من الفيتامين يعبر الأغشية المخاطية في الفم مباشرة دون المرور بالمعدة. والثانية أن التركيز العالي يسمح بامتصاص جزء إضافي بالانتشار البسيط في الأمعاء دون الاعتماد على العامل الداخلي. وبعد دخوله الخلية يعمل الميثيل كوبالامين في مسار المثيلة، حيث يمنح مجموعة الميثيل لتحويل الهوموسيستين إلى ميثيونين، ومنه يُصنع SAMe، المانح الرئيسي للميثيل في الجسم. على هذا المسار يعتمد تصنيع الحمض النووي ونسخه في الخلايا سريعة الانقسام كخلايا الدم، وكذلك بناء المايلين وإنتاج النواقل العصبية وتنظيم عمل الجينات. ويحتاج ب12 إلى رفيق أساسي هو الفولات (ب9): إذا نقص أحدهما تعطّل المسار كله، ولهذا يعمل ب12 بأفضل صورة ضمن نظام غني بالخضار الورقية ومجموعة فيتامينات ب. ولأن ب12 يذوب في الماء، فلا يحتاج إلى دهون ليُمتص.

ما الذي يميّز هذه التركيبة

الميزة الأولى هي الشكل النشط: ميثيل كوبالامين بدل السيانوكوبالامين الصناعي، فيصل الفيتامين إلى الخلية بصورة جاهزة للعمل. الميزة الثانية هي طريقة التناول، فالقرص سريع الذوبان ويوضع تحت اللسان، وهو مناسب لمن يعاني ضعف الامتصاص الهضمي أو صعوبة بلع الأقراص. الميزة الثالثة هي التركيز، إذ يحتوي القرص الواحد على 5000 مكجم، وهو تركيز مرتفع يناسب من يعاني نقصاً واضحاً أو عوامل مستمرة تستنزف ب12. يأتي القرص بنكهة التوت الطبيعية ولونه من جذر الشمندر، ويحتوي على المانيتول والسكرالوز للتحلية. والتركيبة بحسب الملصق نباتية، وخالية من الغلوتين والصويا والخميرة والحليب واللاكتوز والنكهات الصناعية والمواد الحافظة، وغير معدّلة وراثياً.

لمن يُناسب هذا المنتج؟

• من يعاني تعباً مزمناً أو ضعفاً في التركيز أو تنميلاً في الأطراف، ويريد دعم أحد أسبابها الشائعة.
• النباتيون ومن يقلّل تناول اللحوم والبيض ومنتجات الألبان.
• من يستعمل الميتفورمين أو أدوية الحموضة لفترات طويلة.
• كبار السن ومن يعاني ضعف حمض المعدة أو اضطرابات هضمية مزمنة.
• من يعيش تحت توتر مستمر أو يكثر من السكر والأطعمة المصنّعة.
• من يصعب عليه بلع الأقراص ويفضّل قرصاً يذوب في الفم.

طريقة الاستخدام

للبالغين، يُؤخذ قرص واحد سريع الذوبان يومياً، ويُفضّل أن يكون مع وجبة الطعام. يوضع القرص تحت اللسان ويُترك 30 ثانية قبل بلعه، لإتاحة الوقت لامتصاص الفيتامين عبر أغشية الفم. التوقيت الأنسب هو الصباح أو مع وجبة الغداء، لارتباط ب12 بالطاقة وبضبط إيقاع اليقظة خلال النهار. ويُفضّل تجنّب تناوله في ساعة متأخرة من المساء عند من يتأثّر نومه. للاستفادة الأفضل يُستحسن أن يكون النظام الغذائي غنياً بالفولات من الخضار الورقية، وأن يقلّ فيه السكر والكحول.

تفاصيل المنتج

• المكوّن الفعّال: فيتامين ب12 على شكل ميثيل كوبالامين.
• التركيز: 5000 مكجم في القرص الواحد.
• الشكل: قرص سريع الذوبان يوضع تحت اللسان.
• النكهة: التوت الطبيعية (Natural Berry Flavor).
• العدد: 120 قرصاً، تكفي 120 يوماً بمعدل قرص يومياً.
• الخلوّ من: الغلوتين والصويا والخميرة والحليب واللاكتوز والنكهات الصناعية والمواد الحافظة، والتركيبة نباتية وغير معدّلة وراثياً.
• الشركة: Piping Rock.

أسئلة شائعة

ما الفرق بين ميثيل كوبالامين وسيانوكوبالامين؟

الميثيل كوبالامين في أقراص Piping Rock هو شكل نشط من فيتامين ب12 يعمل مباشرة في مسار المثيلة داخل الخلية. أما السيانوكوبالامين فشكل صناعي يحتاج الجسم إلى فكّ مجموعة السيانيد منه وتحويله أولاً. لذلك يُفضَّل الميثيل كوبالامين، خصوصاً لمن يعاني ضعفاً في عمليات التحويل والمثيلة.

هل جرعة 5000 مكجم من فيتامين ب12 عالية؟

هي جرعة مرتفعة مقارنة بالاحتياج اليومي، لكن ب12 يذوب في الماء ولا يُمتص منه إلا جزء محدود في كل مرة، ويتخلّص الجسم من الفائض عبر البول. التركيز العالي مقصود، لأنه يسمح بامتصاص كمية إضافية بالانتشار البسيط عند من يعاني ضعف حمض المعدة أو نقص العامل الداخلي.

لماذا يوضع القرص تحت اللسان؟

وضع القرص تحت اللسان 30 ثانية قبل البلع يتيح لجزء من الفيتامين أن يُمتص عبر أغشية الفم الغنية بالأوعية الدموية. وبهذا يتجاوز جزئياً الحاجة إلى حمض المعدة والعامل الداخلي، وهما أكثر نقطتين يتعطّل عندهما امتصاص ب12.

ما أعراض نقص فيتامين ب12؟

من أشيع أعراض نقص ب12: التعب المستمر، والتنميل والوخز في اليدين والقدمين، وضعف الذاكرة والتركيز، وتقلّب المزاج، وشحوب البشرة، وضيق النفس عند أدنى مجهود، والتهاب اللسان أحياناً. يؤكّد التحليل المخبري وجود النقص، ويُقاس معه الهوموسيستين أحياناً.

تنبيه

يُستشار الطبيب للحوامل والمرضعات ومن يتناول أدوية مزمنة.