حديد بجرعة 65 ملجم من Carlyle في عبوة من 400 قرص، معدن أساسي يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء الطبيعي وفي تقليل الشعور بالتعب والإعياء. تقع جرعة 65 ملجم في النطاق المرتفع بين مكمّلات الحديد اليومية، ويجعل عدد 400 قرص العبوة كافية لبرنامج دعم ممتد دون إعادة شراء متكرّرة. يتّجه إلى هذا المستوى من الجرعة عادة من يقلّ في غذائه اللحم الأحمر، ومن يريد دعماً غذائياً منتظماً لمخزون الحديد لديه.
ما هو الحديد؟
الحديد (Iron) معدن أساسي لا تصنّعه خلايا الجسم، فيأتي كله من الغذاء أو المكمّل. يتوزّع الحديد في الجسم على ثلاثة مواضع: الجزء الأكبر داخل جزيء الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء، وجزء داخل الميوغلوبين في العضلات، وجزء مخزون على هيئة بروتين الفيريتين في الكبد والطحال ونخاع العظم. ويأتي الحديد الغذائي بصورتين مختلفتين في الامتصاص: حديد هيمي مصدره اللحوم والأسماك، وحديد غير هيمي مصدره البقوليات والخضراوات الورقية والمكمّلات.
فوائد الحديد
-
تقليل الإرهاق: يساهم الحديد في تقليل الشعور بالتعب والإعياء.
-
تكوين كريات الدم الحمراء: يساهم الحديد في تكوين خلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين بصورة طبيعية.
-
نقل الأكسجين: يقع الحديد في قلب جزيء الهيموغلوبين الذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة.
-
الوظيفة الإدراكية: يساهم الحديد في الوظيفة الإدراكية الطبيعية.
-
استقلاب الطاقة: يشارك الحديد في تفاعلات إنتاج الطاقة داخل الميتوكوندريا.
-
دعم المناعة: يساهم الحديد في الأداء الطبيعي لجهاز المناعة.
-
انقسام الخلايا: يشارك الحديد في عملية انقسام الخلايا الطبيعي.
كيف يعمل داخل الجسم
يتميّز الحديد بأن الجسم لا يملك طريقاً نشطاً للتخلّص من فائضه: لا مخرج له عبر البول ولا عبر الصفراء، وإنما يخرج تدريجياً مع تساقط خلايا بطانة الأمعاء والجلد ومع فقد الدم. ولأن باب الخروج ضيّق على هذا النحو، ضبط الجسمُ بابَ الدخول بدقة، فجعل الامتصاص في الاثني عشر خاضعاً لحاجته الفعلية لا لحجم ما يصله. ويمرّ الحديد غير الهيمي قبل امتصاصه بخطوة اختزال من صورته ثلاثية التكافؤ إلى ثنائية التكافؤ لأن الناقل في بطانة الأمعاء لا يستقبل إلا الصورة الثانية، وهنا يظهر دور فيتامين C الذي يقوم بهذا الاختزال مباشرة. أما بعد العبور فيحمل بروتين الترانسفيرين الحديد في الدم إلى نخاع العظم حيث يُركَّب داخل حلقة الهيم.
ما الذي يميّز هذه التركيبة
تضع Carlyle جرعة 65 ملجم من الحديد في قرص واحد يغطّي اليوم دون تكرار، وهو مستوى يستدعي الالتزام بالجرعة المذكورة تحديداً لأن الجسم يخزّن الحديد ولا يطرح فائضه كما يطرح الفيتامينات الذائبة في الماء. والفارق العملي الأكبر في أي مكمّل حديد ليس في القرص نفسه بل فيما يرافقه: يرفع فيتامين C نصيب الحديد الممتص بإبقائه في صورته الثنائية القابلة للعبور، بينما ترتبط به التانينات في الشاي والقهوة والكالسيوم في منتجات الألبان والفيتات في الحبوب الكاملة فتقلّل ما يصل منه إلى الدم. وعدد 400 قرص يتيح ترتيب هذا الروتين وتطبيقه على مدى طويل.
لمن يُناسب هذا المنتج؟
- من يتّبع نمط غذاء نباتي أو قليل اللحوم الحمراء.
- النساء اللواتي يفقدن الحديد بانتظام خلال الدورة الشهرية.
- من يمارس رياضات التحمّل التي ترفع دوران الحديد في الجسم.
- من يلاحظ إرهاقاً متكرّراً ويريد دعماً غذائياً منتظماً بعد تقييم مخزونه.
- من يريد عبوة كبيرة بجرعة يومية واحدة بسيطة.
طريقة الاستخدام
للبالغين: قرص واحد يومياً مع كمية وافرة من الماء، ويفضّل مع وجبة الطعام، أو حسب إرشاد مختص الرعاية الصحية. يفيد اقتران القرص بمصدر لفيتامين C مثل عصير الحمضيات لأنه يرفع نصيب الحديد العابر إلى الدم، مع إبعاد موعده عن الشاي والقهوة ومنتجات الألبان بفاصل زمني كافٍ لأنها تعمل في الاتجاه المعاكس.
تفاصيل المنتج
- الشكل: قرص
- الجرعة: 65 ملجم حديد لكل قرص
- العدد: 400 قرص
- الشركة: Carlyle — الولايات المتحدة
أسئلة شائعة
لماذا يُنصح بتناول فيتامين C مع الحديد؟
يحتاج الحديد غير الهيمي إلى أن يكون في صورته ثنائية التكافؤ كي يستقبله الناقل في بطانة الأمعاء، وفيتامين C يقوم بهذا الاختزال مباشرة في وسط الأمعاء. ولهذا يُقترح تناول قرص Carlyle مع مصدر لفيتامين C مثل عصير البرتقال أو الليمون.
هل يغيّر مكمّل الحديد لون البراز؟
الجزء الذي لا يُمتص من الحديد يمرّ في الأمعاء ويخرج مع الفضلات، وقد يجعل لونها أغمق ممّا اعتاده الشخص. وهذا الأثر معروف ومرافق لمكمّلات الحديد عموماً، وأي ملاحظة أخرى مقلقة تُعرض على الطبيب.
كم يُفصل بين الحديد والشاي والقهوة؟
تحمل القهوة والشاي مركّبات تانين ترتبط بالحديد غير الهيمي في الأمعاء وتمنع جزءاً منه من العبور إلى الدم. ولذلك يُفضّل إبعاد قرص الحديد عن موعد فنجان القهوة أو الشاي بفاصل زمني بدل تناولهما معاً، وتحديد الفاصل المناسب يعود إلى مختص الرعاية الصحية.
تنبيه
يُستشار الطبيب للحوامل والمرضعات ومن يتناول أدوية مزمنة أو لديه حديد زائد، ويُحفظ بعيداً عن الأطفال.
رضاك أهم ما لدينا. إذا لم تكن راضياً عن مشترياتك لأي سبب كان، يمكنك إرجاعها خلال 30 يوماً من تاريخ الاستلام واسترداد المبلغ كاملاً.
كيف يتم الإرجاع؟
تواصل معنا عبر واتساب +962 7 8162 0564 أو البريد الإلكتروني qtrat.al97ah@qtrat.net
نرتب استلام المنتج من عنوانك دون أي تكلفة عليك.
نعيد لك المبلغ كاملاً — بما في ذلك رسوم التوصيل.
هل منتجاتكم أصلية؟
نعم، جميع منتجاتنا أصلية 100% نستوردها من الولايات المتحدة وبريطانيا وتركيا، وتاريخ الصلاحية (Best Before) مذكور على صفحة كل منتج.
كم تستغرق مدة التوصيل؟
يوم إلى يومي عمل لجميع محافظات الأردن.
كم رسوم التوصيل؟
التوصيل مجاني للطلبات بقيمة 29 ديناراً فأكثر، ورسوم التوصيل ديناران فقط للطلبات الأقل من 29 ديناراً.
ما طرق الدفع المتاحة؟
الدفع عند الاستلام نقداً أو عبر كليك CliQ. كما يتوفر الدفع عبر PayPal عند الطلب — تواصل معنا ونرسل لك رابط دفع خاص.
هل يمكنني إرجاع منتج؟
نعم، سياستنا مرنة جداً: إذا لم يعجبك المنتج لأي سبب تسترد المبلغ كاملاً بما فيه رسوم التوصيل. التفاصيل في سياسة الاسترجاع.
كيف أتواصل معكم؟
واتساب +962 7 8162 0564، أو البريد الإلكتروني qtrat.al97ah@qtrat.net، أو عبر صفحاتنا على فيسبوك وإنستغرام.
