بيوتين (فيتامين ب7) | 2500 مكجم | 100 حبة سوس

بيوتين (فيتامين ب7) من Vitafusion بجرعة 2500 مكجم في عبوة 100 حبة سوس، مكمّل غذائي ممضوغ يدعم صحة الشعر والأظافر والبشرة ويشارك في تحويل الطعام إلى طاقة. الشكل الممضوغ يغني عن بلع الكبسولات، وهو ما يبحث عنه من يجد صعوبة في ابتلاع الأقراص أو ينسى مكمّله اليومي فيحتاج شكلاً يسهل الالتزام به. عبوة 100 حبة سوس تكفي دورة استعمال متصلة دون انقطاع.

ما هو البيوتين (فيتامين ب7)؟

البيوتين (Biotin) هو فيتامين ب7، ويُعرف أيضاً بفيتامين H، وهو فيتامين ذائب في الماء من مجموعة فيتامينات B المركّبة. لأنه ذائب في الماء لا يخزّنه الجسم بكميات كبيرة، فيحتاج إلى تزويد منتظم من الغذاء أو المكمّلات. يوجد طبيعياً في صفار البيض والكبد والمكسرات والبقوليات، وتنتج بكتيريا الأمعاء جزءاً منه. وجرعة 2500 مكجم لكل حبة في هذا المنتج جرعة مكمّلة مركّزة تفوق ما يوفره الغذاء اليومي المعتاد.

فوائد البيوتين

• دعم بنية الشعر: يشارك البيوتين في تكوين الكيراتين، البروتين الليفي الذي تتكوّن منه خصلة الشعر.
• صلابة الأظافر: تشير الدراسات إلى ارتباط تناول البيوتين بتحسّن سماكة الظفر الهش وتقليل تقصّفه.
• نضارة البشرة: يساهم البيوتين في استقلاب الأحماض الدهنية التي تحتاجها الطبقة الدهنية الواقية للبشرة.
• إنتاج الطاقة: يعمل البيوتين عاملاً مساعداً في تحويل الكربوهيدرات والدهون والبروتين إلى طاقة قابلة للاستخدام.
• دعم الجهاز العصبي: يرتبط البيوتين بمسارات أيضية تدعم عمل الخلايا العصبية.
• تنظيم سكر الدم الأيضي: يشارك البيوتين في عمل إنزيمات تدخل في مسار تصنيع الجلوكوز داخل الكبد.

كيف يعمل البيوتين داخل الجسم

يعمل البيوتين عاملاً مساعداً (Coenzyme) لخمسة إنزيمات كربوكسيليز (Carboxylases) داخل الخلية. هذه الإنزيمات مسؤولة عن نقل مجموعة الكربوكسيل في تفاعلات أساسية: بناء الأحماض الدهنية، وتكسير الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة، وتصنيع الجلوكوز في الكبد. وبما أن بصيلة الشعر وفراش الظفر من أسرع أنسجة الجسم انقساماً، فهي من أكثر الأنسجة اعتماداً على هذه التفاعلات الأيضية، ولهذا تظهر آثار نقص البيوتين على الشعر والأظافر قبل غيرها.

ما الذي يميّز هذه التركيبة

تركيبة Vitafusion تقدّم البيوتين في شكل حبة سوس ممضوغة بدل الكبسولة أو القرص، وهذا الشكل يبدأ الذوبان في الفم ولا يحتاج إلى ماء لبلعه. جرعة 2500 مكجم جرعة مركّزة ضمن نطاق مكمّلات البيوتين الشائعة، وعدد 100 حبة سوس في العبوة يمنح استمرارية استعمال طويلة. الشكل الممضوغ يناسب أيضاً من يعاني من حساسية في المعدة تجاه الكبسولات الجافة.

لمن يُناسب هذا المنتج؟

• من يلاحظ ضعفاً في الشعر أو تقصّفاً في الأظافر ويبحث عن دعم غذائي منتظم.
• من لا يستطيع بلع الكبسولات ويفضّل مكمّلاً ممضوغاً.
• من يتبع حمية محدودة السعرات قد تقلّ فيها مصادر البيوتين الغذائية.
• من يريد إضافة فيتامين ب7 إلى روتين العناية بالشعر من الداخل.

طريقة الاستخدام

الجرعة المعتادة للبالغين من بيوتين Vitafusion هي علكتان يومياً، ويُفضّل تناولهما مع الوجبة. تُمضغ الحبة جيداً قبل البلع ولا تُبلع كاملة. وبما أن البيوتين ذائب في الماء فلا يشترط تناوله مع دهون، لكن الالتزام بموعد ثابت يومياً يساعد على انتظام الاستعمال، ونتائج البيوتين على الشعر والأظافر تحتاج أسابيع متصلة لأنها مرتبطة بدورة نمو النسيج نفسه.

تفاصيل المنتج

• الشكل: حبة سوس ممضوغة.
• الجرعة: 2500 مكجم بيوتين.
• العدد: 100 حبة سوس.
• العلامة: Vitafusion، الولايات المتحدة الأمريكية.

أسئلة شائعة

ما الفرق بين البيوتين وفيتامين ب7؟

لا فرق بينهما، فالبيوتين هو الاسم الشائع لفيتامين ب7 ويُسمى أيضاً فيتامين H. الاسمان يشيران إلى المادة نفسها التي تحملها هذه العبوة بجرعة 2500 مكجم.

متى تظهر نتائج البيوتين على الشعر؟

يرتبط أثر البيوتين بدورة نمو الشعرة والظفر، وهي دورة تُقاس بالأسابيع والأشهر لا بالأيام. لذلك يحتاج البيوتين استعمالاً منتظماً ومتصلاً قبل تقييم أثره على الشعر أو الأظافر.

هل يُؤخذ البيوتين مع الطعام أم على معدة فارغة؟

البيوتين فيتامين ذائب في الماء ويمتصه الجسم في الحالتين، لكن تناوله مع الوجبة هو التوقيت الموصى به لهذه العلكة. تناوله مع الطعام يقلل أيضاً احتمال الانزعاج المعوي لدى أصحاب المعدة الحساسة.

تنبيه

غير مخصص للحوامل والمرضعات ودون 18 سنة، ويُبلَّغ المختبر بتناوله قبل تحاليل الدم، ويُستشار الطبيب مع الأدوية المزمنة.