سيتي كولين ( اسيتايل كاولين ) | 166 ملجم | 120 كبسولة | Tahoe Nutritionals

• خلاصة «فوائد سيتيكولين Citicoline / CDP-Choline» :

  تحسين الانتباه المستمر وسرعة المعالجة الذهنية: يفيد بصورة ملحوظة وخاصّة عند الإجهاد أو تعدد المهام.

  دعم الذاكرة العاملة والذاكرة القصيرة والطلاقة اللفظية لدى البالغين وكبار السن: تحسّن يتضح مع الاستخدام اليومي.

  تقليل التعب الذهني وتحسين اليقظة دون “توتر” مثل الكافيين وحده: تأثير مفيد للعمل الطويل.

  
  دعم البصر: في الزَّرَق (glaucoma) والغمش (amblyopia) تُظهر دراسات تحسنًا بالمجال البصري ومقاييس التوصيل العصبي عند الاستخدام لأسابيع-أشهر مع العلاج القياسي.

  التعافي المعرفي بعد السكتة الدماغية أو إصابة دماغية رضّية : يحسّن الانتباه والوظائف التنفيذية.

  دعم المزاج والدافع عبر تعزيز مسارات الدوبامين والأسيتيل كولين: يفيد بعض الأشخاص في صفاء الذهن والدافعية.

  
  علاج الإدمان (النيكوتين/الكوكايين) وتقليل الرغبة بشكل متوسط.

  
  كيف يعمل علميا:

  يتحلل إلى كولين + سيتيدين (يتحوّل إلى يوريدين)؛ يزوّد الدماغ بمواد صنع الفوسفوليبيدات (خصوصًا فوسفatidylcholine) لترميم الأغشية والميتوكوندريا.

  يرفع توفر الأسيتيل كولين (تركيز وانتباه) ويدعم إشارات الدوبامين بشكل خفيف (دافعية/يقظة).

  يقلّل تكسر الدهون الغشائية والإجهاد التأكسدي (تأثير حماية عصبية).

  
  لمن ينفع أكثر

  من يحتاج انتباهًا مستمرًا وصفاءً ذهنيًا خلال ساعات العمل أو الدراسة.

  من لديه إجهاد ذهني مزمن.

  من لديه عمل بصري دقيق أو يتابع علاج الزَّرَق/الغمش مع طبيب العيون.

  
  الجرعات والتوقيت

  الشائع: 500 mg مرة إلى مرتين يوميًا (500–1,000 mg/اليوم).

  يظهر تأثيرٌ حاد على الانتباه خلال 1–3 ساعات عند بعض الناس، وتأثير تراكمي للذاكرة والبصر خلال 2–8 أسابيع.

  يُؤخذ مع أو بدون طعام؛ إن سبب أرقًا فاجعله صباحًا/ظهرًا.

طريقة الاستخدام

بالنسبة للبالغين، تناول ثلاث (3) كبسولات سريعة الإطلاق يوميًا، ويفضل في الصباح.