اوميجا 3-6-9 الفائقة | 1200 ملجم | من زيت الكتان العضوي وزيت لسان الثور وزيت السمك | 240 حبة

اوميجا 3-6-9 الفائقة 1200 ملجم من Piping Rock، عبوة من 240 حبة جيلاتينية سريعة الإطلاق، تجمع ثلاثة زيوت في تركيبة واحدة: زيت السمك المنقّى، وزيت بذور الكتان، وزيت لسان الثور. تحتوي الحبة الواحدة على 1200 ملجم، أي 3600 ملجم لكل 3 حبات. التركيبة موجّهة لمن يعاني من التعب الذهني وجفاف البشرة وتيبّس المفاصل وتقلّب المزاج، ولمن لا يأكل السمك الدهني بانتظام. الفكرة هنا لا تقتصر على إضافة دهون إلى النظام الغذائي، بل على تصحيح خلل أعمق شائع في الغذاء الحديث، وهو الإفراط في أوميغا 6 القادمة من الزيوت النباتية المكرّرة والأطعمة المصنّعة مقابل نقص حاد في أوميغا 3. هذا الخلل يغذّي الالتهاب الصامت ويُضعف أغشية الخلايا. ولهذا يغلب على ملف الأحماض الدهنية في هذه التركيبة أوميغا 3، مع نسبة صغيرة من أوميغا 6 النافعة على شكل GLA، وأوميغا 9 المكمّلة. وتكفي العبوة 80 يوماً على الجرعة اليومية الموصى بها.

ما هي اوميجا 3-6-9 الفائقة؟

أوميغا 3 و6 و9 عائلات من الأحماض الدهنية غير المشبعة، والرقم في اسم كل عائلة يشير إلى موضع أول رابطة مزدوجة في السلسلة الكربونية. تأتي أوميغا 3 في هذه التركيبة من مصدرين. الأول زيت السمك المستخرج من الأنشوفة والماكريل والسردين، وهو يقدّم الشكلين الجاهزين EPA (حمض الإيكوسابنتاينويك) وDHA (حمض الدوكوساهيكسانويك). والثاني زيت بذور الكتان، وهو يقدّم الشكل النباتي ALA (حمض ألفا لينولينيك). أما أوميغا 6 فتأتي على شكل حمض اللينوليك وحمض غاما لينولينيك (GLA)، وأغنى مصادر GLA زيت بذور لسان الثور (Borage). وأوميغا 9 هي حمض الأوليك، الحمض الدهني الأحادي غير المشبع نفسه الموجود في زيت الزيتون. أوميغا 3 وأوميغا 6 أحماض أساسية، أي أن الجسم لا يصنعها ويجب أن تأتيه من الغذاء. أما أوميغا 9 فيصنعها الجسم بنفسه، لكن وجودها يكمّل ملف الدهون الصحية.

فوائد اوميجا 3-6-9 الفائقة

• تهدئة الالتهاب الصامت: يتحوّل EPA في الجسم إلى مركّبات مهدّئة للالتهاب، فيوازن الإشارات الالتهابية التي يغذّيها الإفراط في أوميغا 6 والسكر.
• دعم صحة القلب والأوعية: تدعم أوميغا 3 مستويات الدهون الثلاثية الصحية ومرونة جدران الشرايين والدورة الدموية السليمة.
• دعم الدماغ والتركيز والمزاج: يشكّل DHA جزءاً كبيراً من دهون الدماغ، وهو أساس سرعة التواصل بين الخلايا العصبية والصفاء الذهني والاستقرار العاطفي.
• دعم البشرة والشعر: يساعد GLA من زيت لسان الثور مع أوميغا 3 في الحفاظ على حاجز البشرة الدهني، فيقلّ الجفاف والتقشّر وتتحسّن نضارة الشعر.
• راحة المفاصل وليونتها: يدعم خفضُ الإشارات الالتهابية حركةً أسلس للمفاصل وتيبّساً أقل عند الاستيقاظ وبعد المجهود.
• تحسين حساسية الإنسولين: الأغشية الخلوية الغنية بأوميغا 3 أكثر مرونة، ومستقبلات الإنسولين فيها تستجيب بكفاءة أعلى، وهذا يدعم توازن سكر الدم.
• دعم التوازن الهرموني: يدخل GLA في تكوين مركّبات تنظّم الالتهاب والتوتر العضلي، ويرتبط بدعم الراحة خلال الدورة الشهرية.
• دعم صحة العين: يتركّز DHA في شبكية العين، ويساهم في راحة العين وجودة الدموع، خاصة لمن يقضي ساعات طويلة أمام الشاشات.

كيف تعمل اوميجا 3-6-9 الفائقة داخل الجسم

تحيط بكل خلية في الجسم طبقة مزدوجة من الدهون، ونوع الدهون التي تأكلها يحدّد نوع هذا الغشاء. إذا كان الغذاء غنياً بزيوت البذور المكرّرة مثل الذرة ودوار الشمس والصويا، امتلأت الأغشية بحمض الأراكيدونيك المشتق من أوميغا 6، وهو المادة الخام لمركّبات تُشعل الالتهاب وتزيد تخثّر الدم وتضيّق الأوعية. أما حين تدخل أوميغا 3 إلى الغشاء، فإنها تنافس هذا الحمض على الإنزيمات نفسها، وتنتج بدلاً منه مركّبات تُطفئ الالتهاب وتساعد على حلّه. لهذا يُعدّ ميزان أوميغا 6 إلى أوميغا 3 أحد الأسباب الجذرية لكثير من الآلام والتعب المزمن، وليس مجرد تفصيل غذائي.

تأتي هنا نقطة مهمة كثيراً ما تُهمل. تحويل ALA النباتي إلى EPA وDHA يعتمد على إنزيم اسمه دلتا-6-ديساتوراز، وهذا الإنزيم ضعيف لدى معظم الناس. ويزداد ضعفه مع ارتفاع السكر ومقاومة الإنسولين، ومع الكحول والتوتر المزمن وارتفاع الكورتيزول، ومع التقدّم في العمر، ومع نقص الزنك والمغنيسيوم وفيتامين B6. لذلك لا يكفي زيت الكتان وحده، ووجود زيت السمك بشكليه الجاهزين يتجاوز هذه العقبة مباشرة. وللسبب ذاته يفيد زيت لسان الثور، فهو يقدّم GLA جاهزاً ويتخطّى الخطوة الإنزيمية نفسها، ثم يتحوّل GLA إلى مركّبات مهدّئة للالتهاب، على عكس أوميغا 6 الموجودة في الزيوت المكرّرة.

لكي تستفيد من الدهون يجب أن تُهضم أولاً. الصفراء التي يصنعها الكبد وتخزّنها المرارة هي التي تفكّك الدهون وتسمح بامتصاصها. من يعاني من الانتفاخ بعد الوجبات الدهنية أو من الغثيان أو من آلام أعلى البطن الأيمن قد تكون الصفراء عنده ضعيفة، فيقلّ امتصاصه للأوميغا. وتحتاج الأحماض الدهنية غير المشبعة إلى مضادات أكسدة تحميها من التأكسد داخل الجسم، وأهمها فيتامين E من الغذاء. كما أن فيتامين D وأوميغا 3 يعملان معاً في تنظيم المناعة والالتهاب. وفي المقابل يستنزف الاستفادةَ كلٌّ من السكر والقلي بالزيوت المكرّرة والوجبات السريعة، لأنها تعيد إغراق الأغشية بأوميغا 6 الالتهابية.

ما الذي يميّز هذه التركيبة

تقوم التركيبة على ثلاثة زيوت يكمّل بعضها بعضاً. زيت السمك يعطي EPA وDHA جاهزين. وزيت بذور الكتان يضيف ALA النباتي. وزيت لسان الثور يقدّم GLA، وهو من أغنى المصادر الطبيعية لهذا الحمض. يُظهر ملف الأحماض الدهنية المعتاد على الملصق أن أوميغا 3 بأشكالها الثلاثة تشكّل 33-39% من الزيت، مقابل 8-14% لأوميغا 6 و6-13% لأوميغا 9. أي أن الكفة تميل بوضوح إلى أوميغا 3، وهذا ما يحتاجه الغذاء الحديث المثقل بأوميغا 6. زيت السمك منقّى للتخلّص من الزئبق بحسب الملصق، والقوة 1200 ملجم في الحبة الواحدة و3600 ملجم لكل 3 حبات. الحبّات جيلاتينية سريعة الإطلاق، وغلافها مصنوع من الجيلاتين والجلسرين النباتي. التركيبة خالية من الغلوتين والقمح والخميرة والحليب واللاكتوز، وغير معدّلة وراثياً، وبلا ألوان أو نكهات أو محلّيات صناعية وبلا مواد حافظة. ويرد زيت الكتان على الملصق باسم Flaxseed Oil.

لمن يُناسب هذا المنتج؟

• من لا يأكل السمك الدهني مثل السردين والماكريل مرتين أسبوعياً على الأقل.
• من يعتمد غذاؤه على الأطعمة المصنّعة والزيوت النباتية المكرّرة ويريد إعادة التوازن بين أوميغا 3 و6.
• من يعاني من جفاف البشرة أو تقصّف الشعر أو تيبّس المفاصل.
• من يبحث عن دعم التركيز والمزاج والصفاء الذهني تحت ضغط العمل والدراسة.
• من يعاني من مقاومة الإنسولين أو يتّبع نظاماً منخفض الكربوهيدرات أو الكيتو ويريد دهوناً صحية متوازنة.
• النساء اللواتي يبحثن عن دعم الراحة خلال الدورة الشهرية بفضل GLA.

طريقة الاستخدام

للبالغين، تُؤخذ 3 حبات سريعة الإطلاق يومياً، ويُفضّل تناولها مع وجبة الطعام. الأفضل أن تكون الوجبة محتوية على دهون مثل البيض أو الأفوكادو أو زيت الزيتون أو اللحم، لأن الدهون تحفّز إفراز الصفراء فيتحسّن الامتصاص ويقلّ التجشّؤ بطعم السمك. ويمكن توزيع الحبّات الثلاث على وجبات اليوم، حبة مع كل وجبة، لمن يفضّل ذلك. تقليل السكر والزيوت المكرّرة في الوقت نفسه يضاعف الفائدة. الانتظام اليومي أهم من التوقيت، لأن تبديل نوع الدهون في أغشية الخلايا يحدث بشكل تراكمي.

تفاصيل المنتج

• القوة: 1200 ملجم من مزيج أوميغا 3-6-9 الثلاثي في الحبة الواحدة (3600 ملجم لكل 3 حبات).
• المصادر: زيت سمك منقّى (أنشوفة، ماكريل، سردين)، زيت بذور الكتان، زيت لسان الثور.
• ملف الأحماض الدهنية المعتاد: أوميغا 3 (EPA وDHA وALA) بنسبة 33-39%، وأوميغا 6 (حمض اللينوليك وGLA) بنسبة 8-14%، وأوميغا 9 (حمض الأوليك) بنسبة 6-13%.
• القيم الغذائية لكل 3 حبات: 40 سعرة حرارية، و3.5 جرام دهون كلية، منها 0.5 جرام دهون مشبعة و2 جرام دهون متعددة غير مشبعة و1 جرام دهون أحادية غير مشبعة، و10 ملجم كوليسترول.
• الشكل: حبة جيلاتينية سريعة الإطلاق (جيلاتين، جلسرين نباتي).
• العدد: 240 حبة، تكفي 80 يوماً بمعدل 3 حبات يومياً.
• خالٍ من: الغلوتين، القمح، الخميرة، الحليب، اللاكتوز، المكوّنات المعدّلة وراثياً، الألوان والنكهات والمحلّيات الصناعية، المواد الحافظة.
• الشركة: Piping Rock.

أسئلة شائعة

ما الفرق بين أوميغا 3 وأوميغا 3-6-9؟

مكمّل أوميغا 3 يقدّم EPA وDHA فقط عادةً. أما اوميجا 3-6-9 الفائقة من Piping Rock فتضيف إليهما ALA من بذور الكتان، وGLA من زيت لسان الثور، وحمض الأوليك. ومع ذلك تبقى أوميغا 3 هي الغالبة في الملف بنسبة 33-39%، فتحصل على دعم أوميغا 3 الأساسي ومعه GLA المفيد للبشرة والتوازن الهرموني.

هل أحتاج أوميغا 6 وغذائي غني بها أصلاً؟

أوميغا 6 في الزيوت المكرّرة تأتي غالباً على شكل حمض اللينوليك، وكثرته تميل بالجسم نحو الالتهاب. أما GLA القادم من زيت لسان الثور فيتحوّل إلى مركّبات مهدّئة للالتهاب، ويتجاوز الخطوة الإنزيمية التي يعطّلها السكر والتوتر. لذلك فوجود نسبة صغيرة منه في التركيبة لا يعني زيادة أوميغا 6 الضارة.

متى يُفضّل تناول أوميغا 3-6-9؟

يُفضّل تناولها مع وجبة تحتوي على دهون، لأن الدهون تحفّز الصفراء اللازمة للامتصاص، وهذا يقلّل أيضاً طعم السمك بعد البلع. يمكن أخذ الحبّات الثلاث معاً أو توزيعها على وجبات اليوم.

هل تحتوي على زئبق أو مشتقات سمكية؟

تحتوي التركيبة على زيت سمك من الأنشوفة والماكريل والسردين، لذلك لا تناسب من لديه حساسية من السمك. ويذكر الملصق أن زيت السمك منقّى للتخلّص من الزئبق.

تنبيه

يُستشار الطبيب للحوامل والمرضعات ومن يتناول أدوية مزمنة أو مميّعات دم أو يستعد لعملية جراحية.