زيت السمك اوميجا 3 درجة دوائية | 500 ملجم أحماض دهنية (EPA 277 + DHA 167) + أوميجا 6 (GLA) | 60 حبة | Igennus

المكونات: rTG (الدهون الثلاثية المعاد استرتها) أوميغا 3 EPA (حمض الإيكوسابنتاينويك) وDHA (حمض الدوكوساهيكسانويك) مركز من زيت السمك البري؛ أوميغا 6 LA (حمض اللينوليك)، GLA (حمض جاما لينولينيك) وأوميغا 9 حمض الأوليك من زيت زهرة الربيع المسائية؛ غلاف الكبسولة الهلامية (جيلاتين السمك، جلسرين نباتي)؛ نكهة ليمون طبيعية؛ مضاد للأكسدة: د-ألفا توكوفيرول (فيتامين E).

طريقة الاستخدام

للبالغين: كبسولتان هلاميتان يوميًا. يمكن مضاعفة الجرعة للحصول على دعم إضافي.

 3 إذا كنت لا تستهلك الكثير من الأسماك فلن تحصل على ما يكفي من أوميجا.

 من المفيد تناول الأسماك الدهنية 2-3 مرات في الأسبوع أو تناول المأكولات البحرية أو تناول زيت السمك.  

أهم أنواع الدهون التي يحتاجها الجسم هي أحماض أوميغا 3 (EPA وDHA). يحتاج جزء كبير من الدماغ، وكذلك شبكية العين إلى هذا النوع من الدهون.   

كما أنه مضاد للالتهابات. يمكنك الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية من زيوت السمك.  

من المهم زيادة أوميغا 3 وخفض أوميغا 6 الموجود في الزيوت النباتية مثل الذرة ودوار الشمس والصويا.  

بعض فوائد الأوميجا 3:  

• مهمّة جدّاً لصحة القلب.  
• مهمّة جدّاً للذّاكرة.  
• تزيد قدرة الدماغ على العمل تحت ضغط عصبي.  
• تقلّل من فرصة الإصابة بالسكّري.  
• تقوّي المناعة ضدّ البكتيريا والفيروسات.  
• الحماية من أمراض القلب والجلطات.  
• تقليل الكولسترول الضار وتزويد الكولسرول الجيّد.  
• التخلّص من جفاف العين.  
• زيادة الحيوانات المنويّة.  
• زيادة حرق الدهون ورفع معدّل الأيض.  
• تشدّ الجلد وتأخّر علامات الشيخوخة.  

أعراض نقص أوميغا 3:   

1. الجلد المتقشر والقاسي 

1. التهاب الجلد بما فيها فروة الرأس. 

1. جفاف العين. 

1. الشعر الجاف. 

1. التنكس البقعي المرتبط بالعمر (فقدان البصر في بقعة محددة).  

1. عدم انتظام ضربات القلب. 

1. الكبد الدهني. 

1. ارتفاع ضغط الدم. 

1. الذبحة الصدرية. 

1. أمراض القلب. 

1. فقدان الذاكرة. 

1. الالتهابات. 

1. الاكتئاب. 

1. الحساسية. 

1. فرط النشاط والحركة خاصة لدى الأطفال. 

في حال النقص ينصح بأخذ 1-3 غرام اوميجا 3 يوميّا.