إفراغ السلّة
التوصيل مجاني لجميع محافظات الأردن إذا تعدّى الطلب 29 دينار!
يتناول البالغون كبسولة واحدة، من 1 إلى 3 مرات يوميًا مع الماء والطعام. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
فوائد فيتامين سي :
يقوّي الجهاز المناعي ويضاعف قوته أضعاف!
يزوّد امتصاص الحديد 70%.
مضاد أكسدة قوي.
لا يعمل الكولاجين إلّا بوجوده.
عدو أوّل للنقرص.
تقليل افراز الكورتيزول (للتوتّر).
.يحارب الفيروسات.
• يساعد في صنع هرمون من الغدة الكظرية.
• ضروري في وظيفة الكارنيتين.
• خلايا الدم البيضاء المناعية مشبعة بفيتامين سي أكثر من أي خلايا أخرى.
أعراض نقص حاد في فيتامين سي:
• الجروح التي لا يمكن أن تلتئم.
• التهاب اللثة.
• نزيف محيطي (كدمات الأرجل من دون تفسير).
• إعياء وتعب.
• بقع حمراء / أرجوانية.
الأشياء التي يمكن أن تمنع امتصاص فيتامين C ويمكن أن تسبب علامات نقص فيتامين C:
• التدخين.
• الحمل (يحتاج الجسم لكمية أكبر).
• العمر.
• التدريب أو التمرين المفرط.
• السكر وهو أكثر سبب لنقص فيتامين سي لأنه يشبهه في التركيبة فينافسه للدخول في الخلية.
