إفراغ السلّة
التوصيل مجاني لجميع محافظات الأردن إذا تعدّى الطلب 29 دينار!
فيتامين ب 12 ، أو الريبوفلافين ، هو أحد أعضاء عائلة فيتامين ب التي يستخدمها جسمك لبناء خلايا الدم الحمراء. تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين والمغذيات إلى عضلاتنا. كما أنه يساعد في تكسير البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، حيث يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على إمداد الجسم بالطاقة. لهذا السبب ، غالبًا ما يشتكي الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 من التعب والضعف. بالإضافة إلى ذلك ، يُعرف فيتامين ب 12 بأنه:
كمكمل غذائي ، تناول كبسولة واحدة يوميًا مع كوب من الماء أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
فوائد فيتامين b12 :- أعراض نقص فيتامين 12: أسباب النقص: ملاحظة أخرى: تأكّد أن يكون فيتامين ب١٢ ميثيل Methylcobalamin لأنّه هو الذي يمتصّه الجسم وليس الصناعيّ ويفضل اخذه مع مركب فيتامينات ب كاملة لتحقيق افضل النتائج أو ان يكون معه فوليك أسيد وهو أحد فيتامينات ب (B9) لزيادة الامتصاص . ملاحظة: فيتامين ب 12 يذوب في الماء، أي ليس له سمّيّة.
