إفراغ السلّة
التوصيل مجاني لجميع محافظات الأردن إذا تعدّى الطلب 29 دينار!
فوائده البورون
هل تحصل على ما يكفي من البورون؟
وفقًا للبحث، يحتاج الناس إلى ما لا يقل عن 1 ملجم من البورون يوميًا للتمتع بصحة مثالية. في حين أنه متوفر بسهولة في الفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات، لا يزال الكثير من الناس لا يحصلون على الكمية المطلوبة بشكل منتظم
البورون معدن مطلوب بكميات زهيدة من أجل صحة مثالية. له آثار مفيدة في دعم صحة العظام ووظيفة الجهاز العصبي. كما أنه يدعم الوظيفة المناعية المُثلى والنشاط المضاد للأكسدة.
يعزز البورون نمو عظام صحية والتمعدن. ويرجع هذا التأثير إلى تنشيط وتثبيت فيتامين د والتأثيرات الإيجابية على دعم استقلاب الإستروجين. وجد أن البورون يحفز مستويات التستوستيرون الحر في الرجال الأصحاء. ثبت أن مكملات البورون تساعد في الحفاظ على راحة المفاصل والحفاظ على نشاط هرموني صحي.
في تجربة عشوائية مراقبة، وجد أن مكملات البورون تمنع الشعور بعدم الراحة في بداية الدورة الشهرية، ويفترض أنها تساعد في تعزيز الاستجابة الالتهابية الصحية.
تشير الأبحاث إلى أن البشر يحتاجون إلى ما لا يقل عن 1 ملجم من البورون يوميًا للحفاظ على الصحة المثلى، ولكن على الرغم من انتشاره في الفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات يبدو أن الكثير من الناس لا يحصلون على هذه الكمية بشكل منتظم. يُنصح بتناول 3 ملجم يوميًا لدعم صحة العظام.
للبالغين ، تناول قرصًا واحدًا (1) يوميًا ، ويفضل أن يكون مع إحدى الوجبات.
أحد أفضل المعادن لألم المفاصل (التهاب المفاصل). هناك دراسة - أظهر التحكم في العلاج الوهمي مزدوج التعمية أن استخدام معدن واحد أظهر تحسنًا بنسبة 71٪ بدون آثار جانبية. إنه البورون. المعادن النادرة هي المعادن اللازمة بكميات أقل. يعمل البورون كعامل مساعد للإنزيم ، خاصة لصنع الكورتيزول وهرمونات الستيرويد الأخرى. فوائد البورون • البورون مفيد أيضًا لمرحلة ما بعد انقطاع الطمث لأنه يعزز الإستروجين والتستوستيرون. • يشارك في استقلاب فيتامين (د). • يمكن أن يساعد في علاج ضعف الانتصاب. • له تأثير طبيعي مضاد للميكروبات (مضاد حيوي طبيعي) - يمكن أن يساعد في فطريات أظافر القدم. • يساعد في امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم.
🟢 فوائد وأهمية معدن البورون :-
1- يساعد على الحفاظ و دعم كتلة العظام الناتج عن انخفاض كتلة العظام او كثافتها أو هشاشة العظام
2- يشارك في التئام الجروح
3- يساعد الجسم في استخدام بعض الهرمونات والفيتامينات والمعادن مثل :- الاستروجين والتستوستيرون وفيتامين د والمغنيسيوم
4- مضاد فعال للالتهابات
5- مفيد لصحة عقل الانسان فهو يزيد من النشاط الذهني و يدعم الأداء المعرفي
6- يدعم ويعزز الذاكرة قصيرة المدى
7- يثبت البورون ويمنع فقدان ( الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم ) من العظام
8- يساعد على تنشيط وتثبيت فيتامين دال لذلك له اثر كبير على المناعة
9- يساعد في تقليل الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي
10- يعزز الهرمونات الجنسية هرمون الذكورة وهرمون الانوثة عند الجنسين (الاستروجين و التستوستيرون)
11- يساعد على الوقاية من الاصابة ببعض أنواع السرطان
12- يساعد على النمو والبناء العضلي
