إفراغ السلّة
التوصيل مجاني لجميع محافظات الأردن إذا تعدّى الطلب 29 دينار!
اليود مهم لإنتاج الطاقة في جسمك.
كثير من الناس، حوالي 2 مليار شخص يعانون من نقص في اليود.
اليود ضروري للغدة الدرقية.
اليود مهم جدا للنساء الحوامل.
إذا كانت المرأة الحامل تعاني من نقص في اليود، فقد تكون هناك مشاكل كبيرة للطفل.
تزيد درجة ذكاء الطفل ٣٠ درجة عند تناوله ما يكفي من اليود.
فوائده:
في اليابان أكثر الناس يأخذون 15 ملي جرام يود يوميّاً وهم أكثر الناس ذكاء وأقل الناس في سرطان الثدي وسرطان المعدة وأكثر الناس نحفاً.
يفضّل أخذ السلينيوم مع اليود، لأنّ اليود لا يعمل دونه. (مكمّل أو من اللحمة والمكسّرات)
ما دمت بعيد عن البحر ولا تأكل أعشاب البحر والسمك مرتين أو ثلاثة في الأسبوع فاعلم أنّ لديك نقص يود.
علامات النقص:
حتى يمتص اليود في جسمك يجب أن حمض المعدة قوي ( خل التفاح بعد الأكل)
يحتاج الجسم 15 ملعقة يوميّا من ملح الطعام المصنّع (الضّار) حتى يأخذ كمّيّة اليود المناسبة!
