منغنيز | 50 ملجم | 200 قرص | Piping Rock

منغنيز بجرعة 50 ملجم من Piping Rock في عبوة من 200 قرص، معدن نادر يساهم في الحفاظ على العظام الطبيعية وفي حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. يحمل القرص الواحد الجرعة كاملة فلا حاجة إلى تكرارها خلال اليوم، ويغطّي عدد 200 قرص فترة استعمال طويلة. المنغنيز من المعادن التي يقلّ الحديث عنها مقارنة بالكالسيوم والمغنيسيوم، مع أنه شرط لعمل إنزيمات بعينها لا تؤدّي وظيفتها من دونه.

ما هو المنغنيز؟

المنغنيز (Manganese) معدن نادر أساسي يحتاجه الجسم بكميات صغيرة، ويتركّز أكثر ما يتركّز في العظام والكبد والكلى والبنكرياس. لا يصنّعه الجسم فيأتي من الغذاء أو المكمّل، وأبرز مصادره الطبيعية الحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات والشاي. يعمل المنغنيز داخل الخلية عنصراً مرافقاً في عدد محدود من الإنزيمات لا مادةَ بناء تُستهلك، ولهذا تكفي منه كميات صغيرة.

فوائد المنغنيز

• الحفاظ على العظام الطبيعية: يساهم المنغنيز في بقاء النسيج العظمي في حالته الطبيعية.
• الحماية من الإجهاد التأكسدي: يساهم المنغنيز في حماية مكوّنات الخلية من الأكسدة.
• تكوين النسيج الضام: يشارك المنغنيز في بناء الغضاريف والأنسجة الضامة.
• استقلاب الطاقة: يساهم المنغنيز في الأيض الطبيعي المنتج للطاقة.
• أيض الكربوهيدرات: يشارك المنغنيز في مسارات التعامل مع سكر الدم داخل الكبد.
• أيض الأحماض الأمينية والدهون: يدخل المنغنيز في إنزيمات تعالج الأحماض الأمينية والكوليسترول.

كيف يعمل داخل الجسم

يعمل المنغنيز مرافقاً معدنياً لإنزيمات محدّدة أشهرها سوبر أكسيد ديسميوتاز الميتوكوندري (MnSOD)، وهو الإنزيم الذي يتعامل مع جذر السوبر أكسيد المتولّد أثناء إنتاج الطاقة داخل الميتوكوندريا. ويدخل المنغنيز كذلك في إنزيم بيروفات كربوكسيلاز المشارك في تصنيع الغلوكوز، وفي إنزيمات الغليكوزيل ترانسفيراز اللازمة لبناء البروتيوغليكان في الغضروف. يُمتص المنغنيز في الأمعاء الدقيقة بنسبة محدودة، ويتخلّص الجسم من فائضه عبر الصفراء لا عبر البول، وهذا فرق جوهري عن الفيتامينات الذائبة في الماء.

ما الذي يميّز هذه التركيبة

تضع Piping Rock جرعة 50 ملجم من المنغنيز في قرص واحد، وهي جرعة مرتفعة في معدن يحتاجه الجسم بكميات صغيرة، ما يجعل هذه التركيبة موجّهة إلى برنامج محدّد بإشراف مختص لا إلى استعمال عام مفتوح. الشكل القرصي الجاف يوافق المعادن التي لا تحتاج إلى وسط دهني حامل، وعدد 200 قرص يغطّي فترة طويلة. الالتزام بالجرعة هنا أهم منه في الفيتامينات الذائبة في الماء، لأن طريق التخلّص من المنغنيز يمرّ عبر الكبد والصفراء.

لمن يُناسب هذا المنتج؟

• من يتّبع برنامج دعم للمعادن النادرة بإشراف مختص.
• من يقلّ في غذائه الحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات.
• من يهتم بدعم العظام والنسيج الضام ضمن روتين متكامل.
• من يريد قرصاً واحداً يومياً دون تكرار خلال اليوم.

طريقة الاستخدام

للبالغين: قرص واحد يومياً، ويفضّل مع وجبة الطعام، أو حسب إرشاد مختص الرعاية الصحية. لا تُتجاوز هذه الجرعة لأن المنغنيز معدن يحتاجه الجسم بكميات صغيرة، ويفيد الفصل بينه وبين مكمّلات الحديد والكالسيوم داخل اليوم لأنها تتنافس على مسارات امتصاص متقاربة.

تفاصيل المنتج

• الشكل: قرص
• الجرعة: 50 ملجم منغنيز لكل قرص
• العدد: 200 قرص
• الشركة: Piping Rock — الولايات المتحدة

أسئلة شائعة

لماذا يُصنّف المنغنيز معدناً نادراً؟

يُصنّف المنغنيز معدناً نادراً لأن الجسم يحتاجه بكميات صغيرة جداً مقارنة بالمعادن الكبرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، لا لأن دوره أقل أهمية. والسبب أن المنغنيز يعمل مرافقاً إنزيمياً يُعاد استعماله داخل الإنزيم ولا يُستهلك مادةَ بناء.

ما الفرق بين المنغنيز والمغنيسيوم؟

المنغنيز (Manganese) والمغنيسيوم (Magnesium) معدنان مختلفان تماماً رغم تشابه الاسمين. المغنيسيوم معدن كبير يحتاجه الجسم بمئات الملليجرامات ويشارك في عدد كبير من التفاعلات الإنزيمية، بينما المنغنيز معدن نادر يُحتاج بكميات أصغر بكثير ويعمل في إنزيمات محدّدة مثل سوبر أكسيد ديسميوتاز الميتوكوندري.

هل يُؤخذ المنغنيز مع معادن أخرى في الوقت نفسه؟

يتنافس المنغنيز مع الحديد والكالسيوم والزنك على مسارات امتصاص متقاربة في الأمعاء، لذلك يُفضّل الفصل بين قرص Piping Rock ومكمّلات هذه المعادن داخل اليوم. ترتيب المكمّلات في الروتين اليومي مسألة يحدّدها مختص الرعاية الصحية.

تنبيهات

• غير مخصص للحوامل والمرضعات.
• غير مخصص لمن هم دون 18 سنة.
• تجب استشارة الطبيب عند تناول أدوية مزمنة أو عند وجود حالة كبدية، لأن التخلّص من المنغنيز يمرّ عبر الكبد والصفراء.
• لا تُتجاوز الجرعة المذكورة ولا يُستعمل المنتج مدة طويلة دون إشراف مختص.
• لا يُستخدم بديلاً عن نظام غذائي متوازن.