ل جلوتامين بودرة من Peak Supps مكمّل غذائي بمسحوق نقي في عبوة 500 غرام، يوفّر الحمض الأميني ل-جلوتامين لدعم تعافي العضلات بعد التمرين ودعم صحة بطانة الجهاز الهضمي وجهاز المناعة. الجلوتامين هو الحمض الأميني الأوفر وجوداً في بلازما الدم والعضلات، وتنخفض مخازنه بعد الجهد البدني الشاق وفي فترات الضغط الجسدي. الشكل البودري عديم النكهة تقريباً يذوب في الماء أو العصير أو يُضاف إلى المخفوق البروتيني دون تغيير طعمه، وعبوة 500 غرام تتيح ضبط المقدار بمرونة حسب حجم الجسم وشدّة التمرين.
ما هو ل-جلوتامين؟
ل-جلوتامين (L-Glutamine) حمض أميني يصنّفه علم التغذية ضمن الأحماض الأمينية المشروطة، أي أن الجسم يصنّعه ذاتياً في الظروف الطبيعية لكنه يعجز عن تغطية احتياجه منه في ظروف الجهد الشديد أو المرض أو الإصابة، فيصبح الحصول عليه من الغذاء أو المكمّلات ضرورياً. وهو يشكّل النسبة الأكبر من الأحماض الأمينية الحرة في العضلات الهيكلية وفي بلازما الدم، ويحمل في تركيبه مجموعتَي أمين اثنتين، وهو ما يجعله الناقل الرئيسي للنيتروجين بين الأنسجة.
فوائد ل-جلوتامين
-
دعم التعافي بعد التمرين: ينخفض الجلوتامين في العضلات بعد الجهد الشاق، وتعويضه يدعم عودة المخزون إلى مستواه.
-
دعم بطانة الجهاز الهضمي: خلايا الأمعاء المبطّنة تعتمد على الجلوتامين وقوداً أساسياً لها، وهو أبرز استعمالاته خارج الرياضة.
-
دعم جهاز المناعة: تستهلك الخلايا اللمفاوية والبلعمية الجلوتامين بمعدّل مرتفع أثناء انشغالها.
-
المشاركة في بناء البروتينات: الجلوتامين وحدة بناء تدخل في تركيب البروتينات والإنزيمات داخل الخلية.
-
دعم توازن النيتروجين: ينقل الجلوتامين النيتروجين بين الأنسجة ويشارك في التخلّص من الأمونيا.
-
مسحوق نقي بلا إضافات: مسحوق ل-جلوتامين خالص يتيح ضبط المقدار بدقّة دون مكوّنات دخيلة.
-
مناسب للنباتيين: المسحوق مناسب لمن يتبعون نظاماً نباتياً أو نباتياً صرفاً.
كيف يعمل ل-جلوتامين داخل الجسم
يعمل ل-جلوتامين وقوداً خلوياً مباشراً لا مجرّد وحدة بناء: فالخلايا سريعة الانقسام، وعلى رأسها الخلايا الطلائية المبطّنة للأمعاء (Enterocytes) والخلايا المناعية، تؤكسده لإنتاج الطاقة بدل الاعتماد على الجلوكوز وحده. وداخل الخلية يحوّل إنزيم الجلوتاميناز (Glutaminase) الجلوتامين إلى جلوتامات، وهي بدورها مادة أوّلية لتخليق الجلوتاثيون، أهم مضادات الأكسدة داخل الخلية، وتدخل كذلك في دورة كريبس عبر ألفا كيتوجلوتارات. ويشارك الجلوتامين في نقل مجموعة الأمين من العضلات إلى الكبد والكلى، حيث يُستعمل في تنظيم التوازن الحمضي القاعدي والتخلّص من الأمونيا.
ما الذي يميّز هذه التركيبة
مسحوق ل جلوتامين من Peak Supps مكوّن واحد بلا نكهات أو محلّيات أو مواد مالئة، والمسحوق النقي يعني أن كامل وزن العبوة البالغ 500 غرام هو الحمض الأميني نفسه. الشكل البودري يمنح مرونة لا تمنحها الكبسولات: المقدار يُضبط بالملعقة حسب وزن الجسم وحجم التمرين، ويُقسَّم على أكثر من جرعة في اليوم دون الحاجة إلى بلع عدد كبير من الكبسولات لبلوغ المقدار نفسه. وطعمه المحايد ورائحته شبه المعدومة تجعله يذوب في أي سائل أو مخفوق دون التأثير على مذاقه.
لمن يُناسب هذا المنتج؟
- المتدرّبون على الأثقال وكمال الأجسام الباحثون عن دعم التعافي بين الجرعات.
- رياضيو التحمّل من عدّائين وسبّاحين ودرّاجين ذوي الأحجام التدريبية العالية.
- من يهتم بصحة جهازه الهضمي ويبحث عن دعم غذائي لبطانة الأمعاء.
- من يتّبع نظاماً غذائياً منخفض البروتين الحيواني ويريد تعزيز وارده من الأحماض الأمينية.
- من يفضّل المساحيق على الكبسولات لمرونة ضبط المقدار.
طريقة الاستخدام
يُذاب مسحوق ل-جلوتامين في نحو 300 مل من الماء أو عصير الفاكهة ويُرجّ جيداً ثم يُشرب، ويمكن تقسيم المقدار اليومي على عدّة جرعات موزّعة بين الصباح وبعد الظهر والمساء، أو تركيزه بعد التمرين مباشرة. المسحوق ماصّ للرطوبة، لذا تُغلق العبوة بإحكام وتُحفظ في مكان جاف بارد بعيداً عن البخار للحفاظ على قوام المسحوق.
تفاصيل المنتج
-
الشكل: مسحوق
-
الوزن: 500 غرام
-
المكوّن: ل-جلوتامين
-
النكهة: بلا نكهة
-
الشركة: Peak Supps — المملكة المتحدة
أسئلة شائعة
متى يُفضّل تناول مسحوق ل-جلوتامين؟
يمكن تناول مسحوق ل-جلوتامين في أي وقت من اليوم، وأكثر الأوقات شيوعاً هو بعد التمرين مباشرة حين تكون مخازن الجلوتامين في العضلات قد انخفضت. من يستهدف دعم الجهاز الهضمي يفضّل عادة تقسيم المقدار على جرعات موزّعة على اليوم بعيداً عن الوجبات الكبيرة.
هل يمكن خلط ل-جلوتامين مع مكمّلات أخرى؟
مسحوق ل-جلوتامين محايد الطعم ويذوب في الماء والعصير والمخفوق البروتيني دون أن يغيّر مذاقه، ولهذا يُخلط عادة مع بروتين مصل اللبن أو مع الكرياتين في المشروب نفسه. الأفضل إذابته جيداً قبل الشرب لأنه يميل إلى الترسّب في قاع الكوب.
ما الفرق بين الجلوتامين والجلوتامات؟
الجلوتامين حمض أميني يحمل مجموعتَي أمين، بينما الجلوتامات هي صورته الحمضية التي تنتج عنه داخل الخلية بفعل إنزيم الجلوتاميناز. التحوّل بينهما جزء طبيعي من أيض الخلية، والمكمّل يوفّر الصورة الأولى وهي ل-جلوتامين.
تنبيهات
- غير مخصّص للحوامل والمرضعات.
- غير مخصّص لمن هم دون 18 سنة.
- يُستشار الطبيب عند تناول أدوية مزمنة أو عند وجود اضطراب في وظائف الكبد أو الكلى.
- لا يُستخدم بديلاً عن نظام غذائي متوازن.
- المسحوق ماصّ للرطوبة، والتخزين في وسط رطب يؤثّر على قوامه.
رضاك أهم ما لدينا. إذا لم تكن راضياً عن مشترياتك لأي سبب كان، يمكنك إرجاعها خلال 30 يوماً من تاريخ الاستلام واسترداد المبلغ كاملاً.
كيف يتم الإرجاع؟
تواصل معنا عبر واتساب +962 7 8162 0564 أو البريد الإلكتروني qtrat.al97ah@qtrat.net
نرتب استلام المنتج من عنوانك دون أي تكلفة عليك.
نعيد لك المبلغ كاملاً — بما في ذلك رسوم التوصيل.
هل منتجاتكم أصلية؟
نعم، جميع منتجاتنا أصلية 100% نستوردها من الولايات المتحدة وبريطانيا وتركيا، وتاريخ الصلاحية (Best Before) مذكور على صفحة كل منتج.
كم تستغرق مدة التوصيل؟
يوم إلى يومي عمل لجميع محافظات الأردن.
كم رسوم التوصيل؟
التوصيل مجاني للطلبات بقيمة 29 ديناراً فأكثر، ورسوم التوصيل ديناران فقط للطلبات الأقل من 29 ديناراً.
ما طرق الدفع المتاحة؟
الدفع عند الاستلام نقداً أو ببطاقة Visa / Mastercard عند باب المنزل، أو عبر كليك CliQ. كما يتوفر الدفع عبر PayPal عند الطلب — تواصل معنا ونرسل لك رابط دفع خاص.
هل يمكنني إرجاع منتج؟
نعم، سياستنا مرنة جداً: إذا لم يعجبك المنتج لأي سبب تسترد المبلغ كاملاً بما فيه رسوم التوصيل. التفاصيل في سياسة الاسترجاع.
كيف أتواصل معكم؟
واتساب +962 7 8162 0564، أو البريد الإلكتروني qtrat.al97ah@qtrat.net، أو عبر صفحاتنا على فيسبوك وإنستغرام.
