غالبًا ما يُنظر إلى الماكا على أنها "الأطعمة الفائقة في جبال الأنديز".
• يمكن استخدام مسحوق الماكا العضوي الخاص بنا بعدة طرق، بما في ذلك العصائر والسلطات والعصائر والحلويات ووصفات الطبخ النيئة.
• يتكون مسحوق الماكا الخاص بنا من محصول عادي (غير مصنف) لما يقرب من 70% من جذور الماكا الصفراء، و30% من مزيج من جذور الماكا الحمراء والسوداء والأرجوانية.
تم استخدام Maca Root تقليديًا كبديل طبيعي لعدة قرون. تم حصاد جذر الماكا في البيرو منذ أكثر من 3000 عام ويوجد في جبال الأنديز. من الشائع دعم توازن الهرمونات لدى الذكور والإناث. الماكا غنية بالقلويات والصابونين والعفص.
غالبًا ما يُنظر إلى الماكا على أنها "الأطعمة الفائقة في جبال الأنديز". تحظى بشعبية كبيرة بين السكان الأصليين في جبال الأنديز في بيرو. تتم زراعتها في فصل الربيع، وهي عبارة عن خضروات جذرية صغيرة من نبات الماكا تنمو على ارتفاعات تزيد عن 3500 متر.
لقد تم دمج جذور الماكا تقليديًا في تغذية السكان الأصليين، وقد تطورت إلى "طعام خارق" في العصر الحديث. يتكون مسحوق الماكا الخاص بنا من محصول عادي (غير مصنف) لما يقرب من 70% من جذر الماكا الأصفر، و30% مزيج من جذور الماكا الأحمر والأسود والأرجواني.
يتم الحصول على مسحوق الماكا العضوي الخاص بنا من البيرو. ويمكن استخدامه بعدة طرق، بما في ذلك العصائر والسلطات والعصائر والحلويات ووصفات الطبخ الخام.
فوائد مسحوق الماكا العضوي:
غالبًا ما يُنظر إلى الماكا على أنها "الأطعمة الفائقة في جبال الأنديز".
يمكن استخدام مسحوق الماكا العضوي الخاص بنا بعدة طرق، بما في ذلك العصائر والسلطات والعصائر والحلويات ووصفات الطبخ الخام.
يتكون مسحوق الماكا الخاص بنا من محصول عادي (غير مصنف) لما يقرب من 70% من جذر الماكا الأصفر، و30% مزيج من جذور الماكا الأحمر والأسود والأرجواني.
مصدرها بيرو.
لمن يناسب مسحوق الماكا العضوي؟
يعد Peak Supps Organic Maca Powder مناسبًا لأولئك الذين يبحثون عن طعام عالي الجودة لإضافته إلى نظامهم الغذائي. وهي مناسبة لعامة الناس والرياضيين.
إذا كنت تتناول دواء حاليًا، فنوصيك بمراجعة الطبيب أو أخصائي طبي قبل إضافة هذا الدواء إلى نظامك الغذائي.
طريقة الاستخدام
كغذاء، نوصي بتناول 5 جرام يوميًا. يمكن تقسيم هذا إلى حصص متعددة.
يمكن إضافته إلى المخبوزات والوصفات مثل السلطات والعصائر والعصائر والحلويات.
وصفة حمص الماكا:
المقادير: 2 ملعقة كبيرة مسحوق الماكا، 2 كوب حمص (معلب، مصفى)، 1 فص ثوم (مفروم)، 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 3 ملاعق كبيرة معجون طحينة، ¼ كوب ماء.
الطريقة: اخلطي الحمص والزيت وعصير الليمون والماء في محضرة الطعام. أضفه إلى وعاء واخلطه مع باقي المكونات. يقدم مع أعواد الخضار واستمتع.
جذور الماكا: فياجرا طبيعية وفوائد مذهلة أخرى!!
فوائد وأهمية الماكا:
1- تحسين صحة الحيوانات المنوية وزيادة عددها ,عند الاستخدام المنتظم.
2- تحفيز الرغبة الجنسية
الاستخدام الرئيسي لجذور الماكا والمعروف حول العالم هو تحفيز الرغبة الجنسية، فعند تناول الماكا تزيد الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة على حد سواء.
هذه الفائدة تحديداً لنبات الماكا جعلت البعض يسميه فياجرا الطبيعة.
3- تحسين المزاج
تحتوي الماكا على مضادات أكسدة تعرف بقدرتها على تحسين المزاج وتقليل الأرق وتخفيف الشعور بالاكتئاب بشكل ملحوظ.
كما وجدت بعض الدراسات أن الماكا تساعد على تحسين مزاج المرأة بشكل خاص بعد بلوغ سن انقطاع الطمث.
4- خفض ضغط الدم المرتفع
أحد الفوائد المحتملة للماكا والتي لا زالت قيد البحث والدراسة هو قدرة الماكا على خفض ضغط الدم المرتفع، خاصة عند تناول ما يقارب 3.3 غرام منها يومياً لعدة أسابيع متتالية.
5- لصحة العظام
إن تضمين الماكا في حميتك الغذائية اليومية قد يساعد بشكل كبير في تحسين صحة العظام وتقويتها وزيادة كثافتها، وفي الوقت ذاته قد تساعد الماكا على مكافحة هشاشة العظام.
6- تخفيف أعراض سن اليأس
يساعد تناول المرأة للماكا بانتظام في سن اليأس على تخفيف الأعراض المرافقة لانقطاع الطمث، أي تحسين مزاج المرأة بشكل ملحوظ ورفع مستويات الطاقة لديها.
لذا، وإذا كانت المرأة تخشى تناول مضادات الاكتئاب لعلاج حالتها النفسية في هذه الفترة العمرية، فإن جذور الماكا قد تكون الحل الطبيعي المناسب.
7- تحسين المناعة
إن إضافة جذور الماكا إلى حميتك الغذائية اليومية، حتى لو كان ذلك بكميات صغيرة جداً، يساعد على تقوية جهاز المناعة وتحسين دفاعات الجسم.
إذ تحتوي الماكا على كميات هائلة من البروتينات التي تعتبر ضرورية لإصلاح أي تلف حاصل في أنسجة الجسم وبالتالي تقوية الجسم ومساعدته على مكافحة الأمراض.
كما أن للماكا فوائد عديدة أخرى، مثل:
تقليص حجم البروستاتا المتضخمة.
تحسين الذاكرة والقدرات الإدراكية.
علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال.
موازنة مستويات الأستروجين في الجسم.
الجرعة حبة واحدة يوميا لمدة ٣ شهور ثم راحة شهر ثم ٣ شهور