تركيبة دعم الرؤية والعيون | بزيت السمك واللوتين | 60 حبة

تركيبة دعم الرؤية والعيون My Vision من Nutraxin مكمّل غذائي متكامل للعين في كبسولات جيلاتينية طرية، بعبوة من 60 كبسولة. تجمع التركيبة لكل كبسولتين زيت السمك 1500 ملجم، منها 1020 ملجم أحماض أوميغا 3 و360 ملجم DHA، مع لوتين 10 ملجم وزياكسانثين 2 ملجم وأستازانثين. ويُضاف إليها بيتا كاروتين مصدراً لفيتامين أ، وفيتامين سي وفيتامين هـ والزنك والنحاس. يناسب المنتج من يقضي ساعات طويلة أمام الشاشات، ومن يعاني جفاف العين وإرهاقها، ومن تضعف رؤيته الليلية، ومن يريد حماية الشبكية مع التقدّم في العمر. ولا تكتفي التركيبة بمعالجة العَرَض كقطرة مرطّبة عابرة، بل تخاطب الأسباب الأعمق لتعب العين، وهي ثلاثة: نقص الصبغات الواقية في البقعة الصفراء، ونقص الدهون البنيوية في خلايا الشبكية، وضغط الأكسدة والالتهاب على أنسجة تُعدّ من أكثر أنسجة الجسم استهلاكاً للأكسجين وتعرّضاً للضوء.

ما هي تركيبة My Vision لدعم الرؤية والعيون؟

تقوم هذه التركيبة على مجموعتين متكاملتين من المغذّيات.

المجموعة الأولى دهنية تذوب في الدهون:

• زيت السمك: مصدر لأحماض أوميغا 3 طويلة السلسلة، وأهمها حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، وهو الحمض الدهني الأكثر تركيزاً في أغشية الخلايا المستقبِلة للضوء في الشبكية.
• اللوتين والزياكسانثين: صبغتان من عائلة الكاروتينات الصفراء من نوع الزانثوفيلات. لا يصنعهما الجسم، ويحصل عليهما من الغذاء فقط، ثم يخزّنهما بتركيز انتقائي في البقعة الصفراء (الماكولا)، وهي مركز الرؤية الدقيقة في الشبكية.
• الأستازانثين: كاروتين أحمر من الطحالب البحرية، وهو ما يعطي السلمون والقشريات لونها الوردي.
• بيتا كاروتين: صبغة نباتية يحوّلها الجسم إلى فيتامين أ حسب حاجته.

المجموعة الثانية مضادات أكسدة ومعادن تحمي هذه الدهون وتشغّل إنزيماتها: فيتامين سي، وفيتامين هـ، والزنك، والنحاس.

فوائد تركيبة دعم الرؤية والعيون

• الحفاظ على الرؤية الطبيعية: يساهم فيتامين أ، الذي يُصنع من البيتا كاروتين، في الحفاظ على الرؤية الطبيعية، فهو أساس صبغة الرودوبسين التي تلتقط الضوء في الشبكية.
• دعم الرؤية في الإضاءة الخافتة: يعتمد التكيّف مع الظلام على تجدّد الرودوبسين المستمر، وهذا التجدّد يحتاج إلى فيتامين أ وإلى الزنك الذي يشغّل الإنزيمات المسؤولة عنه.
• فلترة الضوء الأزرق من الشاشات: يتجمّع اللوتين والزياكسانثين في البقعة الصفراء ويعملان مثل نظارة داخلية طبيعية، تمتصّ الضوء الأزرق عالي الطاقة قبل أن يصل إلى الخلايا الحسّاسة.
• ترطيب العين وتخفيف الجفاف: تدعم أحماض أوميغا 3 الطبقة الدهنية من الدموع التي تفرزها غدد الجفون، وهي الطبقة التي تمنع تبخّر الدموع السريع المسبّب للحرقة والإحساس بالرمل.
• بنية خلايا الشبكية: يُعدّ DHA مكوّناً بنيوياً في أغشية الخلايا المستقبِلة للضوء، ويمنحها المرونة التي تحتاجها لنقل الإشارة البصرية بكفاءة.
• حماية الخلايا من الأكسدة: يساهم فيتامين سي وفيتامين هـ والزنك والنحاس في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي، ويضيف الأستازانثين حماية خاصة لأغشية الخلايا.
• تخفيف إرهاق العين: تتضافر الصبغات الواقية والدهون البنيوية ومضادات الأكسدة في دعم راحة العين بعد ساعات القراءة والعمل على الحاسوب.
• اتزان الزنك والنحاس: يحمي وجود النحاس إلى جانب الزنك مخزون الجسم من النحاس مع الاستعمال اليومي الممتد.

كيف تعمل تركيبة دعم الرؤية داخل الجسم

لماذا تتعب العين أصلاً؟

العين، والشبكية تحديداً، من أكثر أنسجة الجسم نشاطاً في استهلاك الطاقة والأكسجين. وهي في الوقت نفسه معرّضة للضوء طوال ساعات اليقظة، وأغشية خلاياها غنية بـDHA، وهو دهن شديد الحساسية للأكسدة. هذا المزيج من أكسجين كثيف وضوء مستمر ودهون قابلة للتلف يجعل العين ساحة دائمة للجذور الحرة. فإذا نقصت الصبغات الواقية ومضادات الأكسدة، بدأ التلف التدريجي الذي يظهر في صورة إرهاق وتشوّش وضعف في الرؤية الليلية وحساسية للوهج.

البقعة الصفراء والصبغات الواقية

يدخل اللوتين والزياكسانثين مع الدهون الغذائية إلى الدم، ثم ينتقلان على البروتينات الدهنية إلى الشبكية. وهناك تلتقطهما بروتينات رابطة خاصة وتركّزهما في البقعة الصفراء، فيكوّنان ما يُعرف بالصبغة البقعية. وكلما ارتفعت كثافة هذه الصبغة زادت قدرتها على امتصاص الضوء الأزرق وإطفاء الجذور الحرة في موقعها.

DHA ومضادات الأكسدة

يندمج DHA في أغشية الأقراص داخل الخلايا العصوية والمخروطية، وهي البنية التي تجري فيها كيمياء الإبصار. وبما أن هذا الدهن هشّ أمام الأكسدة، تأتي مضادات الأكسدة لتحميه، وكل منها في موقعه:

• فيتامين هـ: يعمل داخل الغشاء الدهني نفسه.
• فيتامين سي: يعمل في السوائل المحيطة، ويعيد تجديد فيتامين هـ بعد استهلاكه.
• الأستازانثين: يمتدّ بجزيئه عبر الغشاء كاملاً، فيحميه من الداخل والخارج معاً.

الزنك وفيتامين أ

يحتاج الكبد إلى الزنك ليصنع البروتين الذي يحمل فيتامين أ إلى العين. ولذلك قد يكون فيتامين أ مخزّناً في الجسم دون أن يصل إلى الشبكية إذا كان الزنك ناقصاً، فيظهر ذلك في ضعف الرؤية الليلية.

الأسباب الجذرية التي تؤذي العين

• ارتفاع سكر الدم ومقاومة الإنسولين: من أكثر ما يرهق العين بصمت. فالسكر المرتفع يلتصق بالبروتينات ويُتلف الشعيرات الدقيقة التي تغذّي الشبكية، ويرفع الالتهاب والأكسدة. كما أن الجلوكوز يدخل الخلايا عبر نواقل يشاركه فيها فيتامين سي، فيزاحمه ويُضعف وصوله إلى أنسجة العين.
• الإفراط في الزيوت النباتية المكرّرة: يرفع نسبة أوميغا 6 إلى أوميغا 3، ويغذّي الالتهاب المزمن الذي يظهر في العين على شكل جفاف واحمرار.

ولذلك يبقى ضبط السكر وتقليل الكربوهيدرات المكرّرة جزءاً من دعم العين، لا مجرد تفصيل جانبي.

ما الذي يميّز هذه التركيبة

يميّز تركيبة Nutraxin أنها تجمع في منتج واحد العناصر التي تُشترى عادة متفرّقة.

• زيت سمك بتركيز عالٍ: 1500 ملجم لكل كبسولتين، يقدّم 1020 ملجم من أوميغا 3، منها 360 ملجم DHA، وهو الحمض الدهني الأهم للشبكية.
• نسبة 5 إلى 1 بين اللوتين والزياكسانثين: 10 ملجم لوتين مع 2 ملجم زياكسانثين، وهي النسبة المعتمدة في تركيبات صحة العين.
• فيتامين أ من البيتا كاروتين: يحوّله الجسم إلى فيتامين أ حسب حاجته بدل جرعة جاهزة ثابتة.
• اتزان الزنك والنحاس: 10 ملجم زنك مع 1000 مكجم نحاس، حتى لا يستنزف الزنك مخزون النحاس.
• شكل يحسّن الامتصاص: الكبسولة الطرية تحمل الكاروتينات داخل وسط دهني من زيت السمك نفسه، وهذا ما تحتاجه هذه المغذّيات لتُمتصّ.
• مكوّنات قليلة وخلوّ من الإضافات: المكوّنات الأخرى هي السليلوز والجيلاتين فقط. والتركيبة خالية من السكر والملح والصويا والغلوتين ومشتقّات الحليب والنشا والمواد الحافظة الصناعية والنكهات والمحلّيات الصناعية.

لمن يُناسب هذا المنتج؟

• من يقضي ساعات طويلة أمام الحاسوب والهاتف ويشعر بإرهاق العين وثقلها في نهاية اليوم.
• من يعاني جفاف العين أو حرقتها أو الإحساس بوجود رمل فيها.
• من يلاحظ ضعفاً في الرؤية الليلية أو صعوبة في التكيّف مع الإضاءة الخافتة وأضواء السيارات.
• من تجاوز الأربعين ويريد دعم البقعة الصفراء والشبكية مع التقدّم في العمر.
• من يعاني اضطراب سكر الدم أو مقاومة الإنسولين ويهتمّ بحماية شعيرات الشبكية الدقيقة.
• من لا يتناول الأسماك الدهنية والخضار الورقية الداكنة بانتظام.

طريقة الاستخدام

• الجرعة: يتناول البالغون كبسولة واحدة أو كبسولتين يومياً كمكمّل غذائي.
• الأساس الذي تُحسب عليه الأرقام: جميع المقادير على الملصق محسوبة لكل كبسولتين. ومن يكتفي بكبسولة واحدة يحصل على نصفها، أي 5 ملجم لوتين و750 ملجم زيت سمك مثلاً.
• مع الطعام: الأفضل تناولها مع وجبة تحتوي على دهون، كالبيض أو الأفوكادو أو زيت الزيتون أو اللحوم. فاللوتين والزياكسانثين والأستازانثين والبيتا كاروتين وفيتامين هـ كلها تذوب في الدهون، ولا تُمتصّ جيداً على معدة فارغة.
• مع الماء: تُبلع الكبسولة مع كمية كافية من الماء.
• التوقيت: يمكن أخذ الكبسولتين معاً مع وجبة واحدة، أو توزيعهما على وجبتين.

وهناك عوامل ترفع الاستفادة من التركيبة أو تخفضها:

• هضم الدهون: يعتمد امتصاص الكاروتينات على العصارة الصفراوية. ولذلك قد تقلّ الاستفادة عند من يعاني خمولاً في المرارة أو انتفاخاً وثقلاً بعد الوجبات الدسمة، أو من استُؤصلت مرارته.
• ما يستنزف مضادات الأكسدة: التدخين والسكر المرتفع والتوتر المزمن تستهلك فيتامين سي وفيتامين هـ بسرعة.
• النوم: النوم الكافي يمنح الشبكية فترة الترميم الليلية التي تحتاجها.
• الغذاء: تقليل الزيوت المكرّرة والسكريات يكمّل عمل الكبسولة ولا يُغني عنه أي مكمّل.

تفاصيل المنتج

• الشكل: كبسولة جيلاتينية طرية.
• العدد: 60 كبسولة.
• زيت السمك لكل كبسولتين: 1500 ملجم.
• أحماض أوميغا 3 لكل كبسولتين: 1020 ملجم.
• DHA لكل كبسولتين: 360 ملجم.
• لوتين لكل كبسولتين: 10 ملجم.
• زياكسانثين لكل كبسولتين: 2 ملجم.
• أستازانثين لكل كبسولتين: 0.050 ملجم.
• فيتامين أ لكل كبسولتين: 3 ملجم على صورة بيتا كاروتين (62.5% من القيمة اليومية).
• فيتامين سي لكل كبسولتين: 160 ملجم (200% من القيمة اليومية).
• فيتامين هـ لكل كبسولتين: 13.8 ملجم ألفا توكوفيرول، أي ما يعادل 15 وحدة دولية (115% من القيمة اليومية).
• الزنك لكل كبسولتين: 10 ملجم (100% من القيمة اليومية).
• النحاس لكل كبسولتين: 1000 مكجم (100% من القيمة اليومية).
• مكوّنات أخرى: سليلوز، جيلاتين.
• خالٍ من: السكر، الملح، الصويا، الغلوتين، مشتقّات الحليب، النشا، المواد الحافظة الصناعية، النكهات والمحلّيات الصناعية.
• الشركة: Nutraxin.

أسئلة شائعة

هل تكفي كبسولة واحدة يومياً أم يجب تناول كبسولتين؟

تسمح تعليمات الملصق بكبسولة واحدة أو كبسولتين يومياً، لكن جميع المقادير المذكورة محسوبة لكل كبسولتين. فالكبسولة الواحدة تقدّم 5 ملجم لوتين و180 ملجم DHA، والكبسولتان تقدّمان 10 ملجم لوتين و360 ملجم DHA. وتناسب الكبسولتان عادة من يعاني جفافاً أو إرهاقاً واضحاً أو يتعرّض للشاشات طويلاً، أما الكبسولة الواحدة فتناسب الاستعمال الوقائي.

ما الفرق بين اللوتين والزياكسانثين، ولماذا يُجمعان معاً؟

كلاهما صبغة صفراء تتجمّع في البقعة الصفراء، لكنهما يتوزّعان فيها بشكل مختلف. فالزياكسانثين يتركّز في المركز تماماً حيث الرؤية الأدقّ، بينما ينتشر اللوتين في المحيط. ولذلك يُكمل أحدهما الآخر في فلترة الضوء الأزرق وحماية الشبكية كاملة، وتأتي نسبة 10 ملجم إلى 2 ملجم في هذه التركيبة لتعكس هذا التوزيع.

هل تفيد هذه التركيبة في جفاف العين؟

الجفاف في كثير من الحالات ليس نقصاً في الماء، بل خلل في الطبقة الدهنية من الدموع التي تفرزها غدد الجفون، فتتبخّر الدموع بسرعة. وتدعم أحماض أوميغا 3 الموجودة في زيت السمك جودة هذه الطبقة وتخفّف الالتهاب في سطح العين. ولذلك تعالج التركيبة الجفاف من مصدره بدل الاكتفاء بالترطيب المؤقّت.

لماذا يجب تناولها مع الطعام؟

معظم المكوّنات الفعّالة هنا تذوب في الدهون، وهي اللوتين والزياكسانثين والأستازانثين والبيتا كاروتين وفيتامين هـ وأوميغا 3. وهذه لا تُمتصّ جيداً إلا بوجود الدهون والعصارة الصفراوية التي تفرزها المرارة استجابةً للطعام. كما أن تناول زيت السمك مع الوجبة يقلّل احتمال التجشّؤ بطعم السمك.

تنبيه

يُستشار الطبيب للحوامل والمرضعات ومن يتناول أدوية مسيّلة للدم أو أدوية مزمنة.