إفراغ السلّة
التوصيل مجاني لجميع محافظات الأردن إذا تعدّى الطلب 29 دينار!
يستخدم الجسم فيتامين ب3 (على شكل نياسيناميد أو نياسين) لإنتاج الطاقة.*
النياسيناميد والنياسين شكلان مختلفان من فيتامين ب3. يمكن تصنيع النياسيناميد من النياسين في الجسم. يحدث هذا عند تناول النياسين بكميات تفوق احتياجات الجسم.
النياسين، أو فيتامين ب3 (المعروف أيضًا باسم حمض النيكوتينيك)، هو أحد الفيتامينات الثمانية التي تُشكل مجموعة فيتامينات ب. يوجد في العديد من الأطعمة، بما في ذلك اللحوم والأسماك والبيض والخضراوات الورقية. كما يُصنع في الجسم من التربتوفان، وهو حمض أميني موجود في العديد من الأطعمة الغنية بالبروتين. ولأن النياسين فيتامين قابل للذوبان في الماء، فإنه لا يُخزن في الجسم، ويجب تعويضه باستمرار من خلال النظام الغذائي.
👈🏻النياسين فيتامين العجائب الذي لا يتحدث عنه الطب الحديث .
🟠 نياسين (فيتامين ب 3) يدعم وظائف القلب والأوعية الدموية. كما أنه ضروري لعملية التمثيل الغذائي الطبيعي للدهون وإطلاق الطاقة من الكربوهيدرات.
🟠 اسباب فقدان النياسين بالجسم :-
- استهلاك كميات كبيرة من الأرز
- استهلاك كميات من القمح
- الكحول
🟠 وظائف النياسين :-
* الدعم الغذائي لإنتاج الطاقة الطبيعية
* يقلل الكوليسترول الضار
* تقليل الدهون الثلاثية بالجسم
* تنظيف الشرايين ودعم صحة القلب
* تقليل حدوث الجلطات والسكتات القلبية
* توسيع الأوعية الدموية فيقلل الضغط ويحسن الدورة الدموية
* من اهم الفيتامينات لصحة البشرة والجلد
* تقوية وشد حاجز البشرة
* تقليل حب الشباب
* تقليل الالتهابات وحساسية البشرة
* يدعم صحة الجهاز العصبي
* استخدم في علاج امراض نفسية
* يدعم صحة الجهاز الهضمي والبشرة
* يدعم وظيفة المخ الصحية
* يعزز استجابة المناعية الصحية
🟠 سؤال مهم جداً
🔸 ماذا اختار مع فلش او بدون فلش ؟
👈🏻 الفلش يحدث بسبب فوائد النياسين في توسيع الاوعية الدموية فيحدث احمرار.
🔸الفلش ضروري ومطلوب اذا كان سبب اخذ النياسين هو دعم صحة القلب وتقليل الكوليسترول .
اذا كان يزعجك الفلش قم بأخذه قبل النوم.
🔸واذا كان سبب اخد النياسين لفوائده للبشرة تستطيع اخده بدون الفلش .
طريقة الاستخدام: كمكمل غذائي للبالغين، تناول قرصًا واحدًا يوميًا، أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية.
