فيتامين ب 12 طبيعي ميثيل 1000 مكجم 120 قرص (منتج تركي) Ncs Vitamin B12 (Methylcobalamin) (Best Before 01-03-2025)

 فوائد فيتامين b12 :-

- يساعد في دعم الذاكرة الصحية والمزاج والطاقة.

- انتاج خلايا الدم

-انتاج الDNA

-مهم في وظائف الخلايا العصبية

-مهم في عملية الأيض , نقصه يؤدي إلى تقليل الحرق بالجسم

-انتاج الطاقة بالجسم

-يقلل مستوى هوموسيستين وهو انزيم ارتفاعه بالجسم مرتبط بالعديد من الأمراض المزمنة

-مهم للعقل والقلب والدم

-يقلل معدلات الاكتئاب

 أعراض نقص فيتامين 12:

* تنميل الأطراف.

* الجلطات.

* طنين الاذن.

* ضعف الذاكرة.

 أسباب النقص:

* تناول الأطعمة الغير صحيّة بكثرة (Junk food)

* قلّة تناول الأسماك واللحوم.

* النظام الغذائي النباتي.

* ضعف حمض المعدة.

* الحمل.

 ملاحظة أخرى: تأكّد أن يكون فيتامين ب١٢ ميثيل Methylcobalamin لأنّه هو الذي يمتصّه الجسم وليس الصناعيّ ويفضل اخذه مع مركب فيتامينات ب كاملة لتحقيق افضل النتائج أو ان يكون معه فوليك أسيد وهو أحد فيتامينات ب (B9) لزيادة الامتصاص .

 ملاحظة: فيتامين ب 12 يذوب في الماء، أي ليس له سمّيّة.