فيتامين د3 5000 وحدة + ك2 90 مكجم | 120 قرص | Bronson

فيتامين د3 5000 وحدة مع ك2 90 مكجم من Bronson في عبوة من 120 قرص، تركيبة تجيب عن سؤال لا يجيب عنه فيتامين د وحده: الكالسيوم الذي دخل إلى الدم، إلى أين يذهب؟ فيتامين د3 يرفع امتصاص الكالسيوم من الأمعاء، وفيتامين ك2 ينبّه البروتينات التي تقود هذا الكالسيوم إلى العظم وتمنع استقراره في جدار الشريان. ولذلك تُطرح الجرعتان معاً في قرص واحد بدل عبوتين وموعدين منفصلين.

ما هو فيتامين د3 مع فيتامين ك2؟

فيتامين د3 (Cholecalciferol) عنصر ذائب في الدهون يصنعه الجلد تحت الأشعة فوق البنفسجية، ولا يبلغ صورته الفعّالة إلا بعد تحويلين متتاليين في الكبد ثم الكلى. وفيتامين ك2 أو الميناكينون (Menaquinone) ذائب في الدهون هو الآخر، مصدره بكتيري في الأصل، ويصل عبر الأطعمة المخمّرة وعبر ما تنتجه الحيوانات التي ترعى، ويفترق عن فيتامين ك1 المرتبط بالورق الأخضر.

فوائد فيتامين د3 مع فيتامين ك2

• توجيه الكالسيوم إلى العظم: فيتامين د3 يزيد ما يُمتص من الكالسيوم، وفيتامين ك2 يثبّته في مصفوفة العظم.
• دعم مرونة الشرايين: ينشّط فيتامين ك2 بروتينات تكبح تكلّس جدار الوعاء.
• دعم كثافة العظام مع العمر: يرتبط اجتماع الفيتامينين ببناء المصفوفة العظمية وثباتها مع تقدّم السنّ.
• دعم المناعة: تحمل غالبية خلايا المناعة مستقبلاً خاصاً بفيتامين د.
• القوة العضلية والاتزان: يقترن مستوى فيتامين د بكفاءة العضلة الهيكلية وبثبات الخطوة.
• تمعدن الأسنان: يمتدّ أثر فيتامين ك2 إلى العاج والملاط السنّي لا إلى العظم وحده.

كيف تعمل التركيبة داخل الجسم

يشتغل فيتامين ك2 مرافقاً لإنزيم gamma-glutamyl carboxylase، وهو الإنزيم الذي يضيف مجموعة كربوكسيل إلى بروتينين بعينهما: أوستيوكالسين الذي تفرزه خلايا بناء العظم، وبروتين MGP في جدار الوعاء. وبغير هذه الخطوة يظلّ البروتينان في صورة غير مُكربكسلة لا تقوى على ربط الكالسيوم. أمّا فيتامين د3 فيسلك خطاً موازياً: تحويل أول في الكبد ينتج 25-hydroxyvitamin D، وتحويل ثانٍ في الكلى يعطي الصورة النشطة التي تزيد عبور الكالسيوم من الأمعاء إلى الدم. فالأول يفتح الباب، والثاني يحدّد الوجهة.

ما الذي يميّز هذه التركيبة

تجمع Bronson جرعة 5000 وحدة من فيتامين د3 مع 90 مكجم من فيتامين ك2 في قرص واحد، وهي نسبة موجّهة لمن يتناول فيتامين د بجرعة مرتفعة تحديداً. ولفيتامين ك2 صورتان تفترقان افتراقاً حقيقياً: MK-4 لا تمكث طويلاً في الدم فتلزمها جرعات موزّعة على اليوم، وMK-7 بسلسلتها الجانبية الأطول يمتدّ بقاؤها فتكفيها جرعة واحدة في اليوم. والشكل القرصي يحمل الجرعتين في وحدة واحدة تُبلع مرة واحدة، و120 قرصاً تكفي مدى طويلاً دون إعادة شراء.

لمن يُناسب هذا المنتج؟

• من يأخذ فيتامين د بجرعة عالية ويريد ضمّ فيتامين ك2 إليه.
• من يمضي نهاره داخل جدران بعيداً عن شمس مباشرة.
• من يراقب كثافة عظامه كلما تقدّم به العمر.
• من يفضّل قرصاً واحداً على متابعة عبوتين منفصلتين.

طريقة الاستخدام

يُؤخذ قرص فيتامين د3 مع ك2 في أثناء وجبة فيها دهن، بحسب ما يحدّده ملصق العبوة. فكلا الفيتامينين لا يذوب إلا في الدهن، ويتحسّن عبورهما بوجود زيت الزيتون أو المكسّرات أو البيض على المائدة. ويُفضَّل ربطه بالوجبة الرئيسية في اليوم لأن الالتزام بموعد ثابت أسهل من تذكّر موعد منفصل.

تفاصيل المنتج

• الشكل: أقراص.
• الجرعة: فيتامين د3 5000 وحدة مع فيتامين ك2 90 مكجم.
• العدد: 120 قرص.
• الشركة: Bronson، الولايات المتحدة.

أسئلة شائعة

ما الفرق بين فيتامين ك1 وفيتامين ك2؟

فيتامين ك1 أو الفيلوكينون يوجد في الأوراق الخضراء ويرتبط أساساً بعوامل التخثّر في الكبد. أمّا فيتامين ك2 أو الميناكينون فمصدره البكتيريا والأطعمة المخمّرة ومنتجات الحيوانات الراعية، ودوره الأبرز في الأنسجة خارج الكبد كالعظم وجدار الوعاء.

ما الفرق بين MK-4 وMK-7 في فيتامين ك2؟

عمر MK-4 في مجرى الدم قصير، ولذلك تُقسَّم على أكثر من جرعة في اليوم. وMK-7 أطول سلسلةً جانبية، وهذا الطول يمدّ بقاءها فتكفي جرعة واحدة كل يوم.

هل يُتناول فيتامين د3 صباحاً أم مساءً؟

ساعة التناول أقل أهمية من مرافقته لوجبة فيها دهن، فهو لا يُمتص جيداً بدونه. ويربطه كثيرون بوجبة النهار الكبرى لأن ذلك أثبت في العادة اليومية.

تنبيهات

• غير مخصص للحوامل والمرضعات.
• غير مخصص لمن هم دون 18 سنة.
• يُستشار الطبيب عند تناول أدوية مزمنة، وخاصة مميّعات الدم لتداخلها المباشر مع فيتامين ك2.
• لا يُستخدم بديلاً عن نظام غذائي متوازن.