فيتامين د3 5000 وحدة + ك2 100 مكجم | نباتي بزيت جوز الهند | 60 كبسولة | Sports Research

فيتامين د3 5000 وحدة مع فيتامين ك2 100 مكجم من Sports Research عبوة من 60 كبسولة نباتية بزيت جوز الهند، وهي تركيبة تجمع فيتامينين يذوبان في الدهن ويقعان على طرفي مسار واحد هو مسار الكالسيوم. فيتامين د3 يرفع ما يعبر من الكالسيوم إلى الدم، وفيتامين ك2 يوجّه هذا الكالسيوم إلى موضعه. ويقصدها من يتناول جرعة مرتفعة من فيتامين د ويريد مرافقاً مناسباً لها، ومن يبحث عن فيتامين د3 من أصل غير حيواني.

ما هو فيتامين ك2؟

فيتامين ك2 (Vitamin K2) فيتامين ذائب في الدهون ينتمي إلى مجموعة الميناكينونات (Menaquinones)، ويفترق عن فيتامين ك1 القادم من الخضار الورقية في وجهته داخل الجسم. فيتامين ك1 يتّجه في معظمه إلى الكبد، بينما يبلغ فيتامين ك2 النسيج العظمي وجدران الأوعية ويمكث في الدورة الدموية مدّة أطول. ومصادره الغذائية محدودة، وأشهرها الأطعمة المخمّرة والأجبان المعتّقة.

فوائد فيتامين د3 مع فيتامين ك2

• دعم تمعدن العظام: تجمع التركيبة بين رفع الوارد من الكالسيوم وتوجيهه نحو النسيج العظمي في خطوة واحدة.
• دعم سلامة الأوعية: يرتبط فيتامين ك2 بإبقاء الكالسيوم بعيداً عن الأنسجة الليّنة وجدران الشرايين.
• دعم المناعة: تحمل الخلايا المناعية مستقبلات خاصة بفيتامين د تشارك في ضبط استجابتها.
• دعم قوة العضلة: توجد مستقبلات فيتامين د في الخلية العضلية الهيكلية وترتبط بأدائها.
• دعم الأسنان: يعتمد تمعدن المينا على المسار الكلسي نفسه الذي يعمل عليه فيتامين د3 وفيتامين ك2.
• دعم المزاج: تنتشر مستقبلات فيتامين د في مناطق من الدماغ ترتبط بتنظيم المزاج.
• تركيبة نباتية بالكامل: مصدر فيتامين د3 في منتج Sports Research نباتي، وهو الأصعب توفيراً في هذه الفئة.

المكوّنات الفعّالة

• فيتامين د3 — 5000 وحدة: يرفع كفاءة سحب الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء ويشارك في ضبط عمل الخلايا المناعية.
• فيتامين ك2 — 100 مكجم: ينشّط البروتينات المعتمدة على الكاربوكسيلة التي تقبض على الكالسيوم وتثبّته في النسيج العظمي.
• زيت جوز الهند: يوفّر داخل الكبسولة الوسط الدهني الذي يحتاجه فيتامينان لا يذوبان في الماء.

كيف يعمل فيتامين د3 وفيتامين ك2 داخل الجسم

يحتاج فيتامين د3 إلى تنشيط على مرحلتين قبل أن يعمل: أكسدة هيدروكسيلية في الكبد ثم أخرى في الكلية. وبعد اكتمال التنشيط يلتقي الشكل الفعّال بمستقبل نووي داخل خلية بطانة الأمعاء فيوجّهها إلى تصنيع بروتين ناقل للكالسيوم، وهنا يزيد ما يعبر من الكالسيوم إلى الدم. وفيتامين ك2 يدخل الصورة في المرحلة التالية، إذ يعمل عاملاً مساعداً لإنزيم يضيف مجموعة كاربوكسيل إلى أحماض الجلوتاميك في بروتينين: أوستيوكالسين (Osteocalcin) في العظم وبروتين مصفوفة الجلا (Matrix Gla Protein) في جدار الوعاء. وبهذه الإضافة وحدها يكتسب البروتين قدرته على قبض أيون الكالسيوم وتوجيهه إلى موضعه.

ما الذي يميّز هذه التركيبة

تُبنى كبسولة Sports Research على ثلاثة قرارات تركيبية: جرعة مرتفعة من فيتامين د3 مقدارها 5000 وحدة، وإضافة 100 مكجم من فيتامين ك2 بدل تقديم فيتامين د وحده، واعتماد مصدر نباتي لفيتامين د3 نفسه. والقرار الثالث هو الأثقل صناعياً، لأن الصورة الشائعة من فيتامين د3 تُستخلص من أصل حيواني، فوجود صورة نباتية منها يفتح الباب أمام من يستبعد المصادر الحيوانية من طعامه. ويحمل زيت جوز الهند داخل الكبسولة الفيتامينين في وسط دهني جاهز، فلا تبقى النتيجة معلّقة بمقدار الدهن في وجبة المستخدم.

لمن يُناسب هذا المنتج؟

• من يتناول جرعة مرتفعة من فيتامين د ويريد مرافقة فيتامين ك2 معها.
• النباتيون الباحثون عن فيتامين د3 من أصل غير حيواني.
• من يقلّ تعرّضه لأشعة الشمس بحكم العمل داخل المباني.
• من يهتمّ بالنسيج العظمي وسلامة الأوعية في تركيبة واحدة.
• من يفضّل كبسولة واحدة يومياً على تعدّد العبوات.

طريقة الاستخدام

تُتناول كبسولة فيتامين د3 مع فيتامين ك2 مع أدسم وجبات اليوم، لأن الفيتامينين يذوبان في الدهون ويتوقّف امتصاصهما على الصفراء التي تُفرَز استجابةً للوجبة الدسمة. وثبات الموعد اليومي أهمّ من الساعة التي يقع فيها. ومن يتناول مميّعات الدم المضادّة لفيتامين ك يراجع طبيبه قبل البدء. وتُتبع الجرعة المدوّنة على العبوة.

تفاصيل المنتج

• الشكل: كبسولة نباتية بزيت جوز الهند
• فيتامين د3: 5000 وحدة
• فيتامين ك2: 100 مكجم
• العدد: 60 كبسولة
• الشركة: Sports Research — الولايات المتحدة

أسئلة شائعة

ما الفرق بين فيتامين ك1 وفيتامين ك2؟

فيتامين ك1 مصدره الخضار الورقية ووجهته الأساسية الكبد حيث يشارك في تنشيط عوامل التخثّر، أمّا فيتامين ك2 فيصل إلى النسيج العظمي وجدران الأوعية ويبقى في الدم مدّة أطول. ولهذا الفارق تحديداً يُقرَن فيتامين ك2 بفيتامين د3 في التركيبات لا فيتامين ك1.

لماذا توضع كبسولة فيتامين د3 في زيت؟

فيتامين د3 وفيتامين ك2 لا يذوبان في الماء، ووجود زيت جوز الهند داخل كبسولة Sports Research يضع الفيتامينين في وسط دهني جاهز للامتصاص منذ لحظة الابتلاع. وهذا يقلّل اعتماد النتيجة على مقدار الدهن الموجود في وجبة المستخدم.

هل تُتناول هذه التركيبة مع مميّعات الدم؟

فيتامين ك2 يتداخل مع مميّعات الدم المضادّة لفيتامين ك، ولذلك لا يُبدأ بهذه التركيبة دون مراجعة الطبيب المتابع. والمسألة تخصّ فيتامين ك2 وحده ولا علاقة لفيتامين د3 بها.

تنبيهات

• غير مخصّص للحوامل والمرضعات.
• غير مخصّص لمن هم دون 18 سنة.
• يتجنّبه من يتناول مميّعات الدم إلا بإذن الطبيب المتابع.
• استشارة الطبيب لازمة عند تناول أدوية مزمنة أو عند ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم.
• لا يُستخدم بديلاً عن نظام غذائي متوازن.