مغنيسيوم اوكسايد | 250 ملجم | 110 قرص | 21st Century

مغنيسيوم اوكسايد من 21st Century قرص يحمل 250 ملجم من المغنيسيوم داخل عبوة من 110 قرص، لدعم عمل العضلة والعصب وبناء النسيج العظمي. وأكسيد المغنيسيوم أعلى أملاح المغنيسيوم كثافةً بالعنصر النقي، ولذلك يتّسع القرص الواحد لجرعة معدنية كبيرة دون أن يكبر حجمه. ويقصده من يريد تغطية حصّته اليومية من المغنيسيوم بأقلّ عدد من الأقراص، ومن يبحث عن دعم لحركة الأمعاء إلى جانب الدعم المعدني.

ما هو أكسيد المغنيسيوم؟

أكسيد المغنيسيوم (Magnesium Oxide) ملح معدني غير عضوي يتّحد فيه أيون المغنيسيوم بأيون الأكسجين بنسبة ذرة لذرة. وهذه البساطة في التركيب ترفع نسبة المغنيسيوم النقي من وزن المركّب إلى أعلى ما تبلغه أملاح المغنيسيوم الشائعة، وتجعله في الوقت نفسه قليل الذوبان في الماء يتوقّف تحرّره على حموضة المعدة.

فوائد أكسيد المغنيسيوم

• دعم ارتخاء العضلة: يزاحم المغنيسيوم الكالسيوم على قنواته في الليف العضلي، وهي الخطوة التي يُنهى بها الانقباض.
• دعم حركة الأمعاء: يحتفظ أكسيد المغنيسيوم غير الممتصّ بالماء في تجويف القولون بالخاصية الأسموزية.
• دعم صحة العظم: يدخل المغنيسيوم في بلورة الهيدروكسي أباتيت التي يتكوّن منها القوام الصلب للعظم.
• دعم الجهاز العصبي: يشارك المغنيسيوم في ضبط استثارة الخلية العصبية عبر مستقبلات NMDA.
• دعم إنتاج الطاقة: لا يعمل جزيء ATP داخل الخلية إلا مرتبطاً بأيون المغنيسيوم.
• دعم انتظام ضربات القلب: يشارك المغنيسيوم في عمل مضخّة الصوديوم والبوتاسيوم في خلية عضلة القلب.

كيف يعمل أكسيد المغنيسيوم داخل الجسم

يتفاعل أكسيد المغنيسيوم في المعدة مع حمض الهيدروكلوريك فيتحوّل إلى شكل ذائب تستقبله خلايا الأمعاء الدقيقة عبر ناقلات من عائلة TRPM. وما لا يُمتصّ منه يواصل طريقه إلى القولون محتفظاً بجزيئات الماء حوله، فيلين المحتوى المعوي. وبعد دخوله الدم يعمل أيون المغنيسيوم عاملاً مساعداً لمئات الإنزيمات المعتمدة على ATP، ويستقرّ أكبر مخزون منه في النسيج العظمي والعضلي لا في مصل الدم.

ما الذي يميّز هذه التركيبة

يقدّم 21st Century المغنيسيوم في صورة الأكسيد بجرعة 250 ملجم للقرص الواحد، وهي كثافة تعني أن قرصاً واحداً يبلغ ما تحتاج إليه الأشكال المخلّبة في قرصين أو ثلاثة، لأن الجزيء المخلّب يستهلك جزءاً كبيراً من وزن القرص. وأكسيد المغنيسيوم أقلّ ذوباناً من السترات أو الجلايسينات، فيمتاز بكثافة الجرعة ويشتهر في المقابل بأثره على حركة الأمعاء. وعبوة 110 قرص تغطّي دورة استعمال طويلة.

لمن يُناسب هذا المنتج؟

• من يريد جرعة مغنيسيوم مرتفعة بقرص واحد لا بعدّة أقراص.
• من يشكو بطئاً في حركة الأمعاء ويريد دعماً معدنياً في الوقت نفسه.
• من يعاني تشنّجات عضلية في نهاية اليوم.
• من يبحث عن عبوة كبيرة تكفي لمدّة طويلة.

طريقة الاستخدام

يُتناول قرص مغنيسيوم اوكسايد بالمقدار المدوّن على العبوة مع الطعام أو بعده مباشرة، لأن حموضة المعدة المرتفعة وقت الهضم هي ما يحرّر المغنيسيوم من الأكسيد. ويُفضّل تناوله مساءً لمن يقصد دعم الاسترخاء العضلي، مع الفصل بينه وبين مكمّلات الكالسيوم أو الحديد بساعتين لتفادي التزاحم على مواقع الامتصاص.

تفاصيل المنتج

• الشكل: قرص.
• الجرعة لكل قرص: 250 ملجم من المغنيسيوم.
• الشكل الكيميائي: أكسيد المغنيسيوم.
• العدد: 110 قرص.
• الشركة: 21st Century، الولايات المتحدة الأمريكية.

أسئلة شائعة

ما الفرق بين أكسيد المغنيسيوم وسترات المغنيسيوم؟

أكسيد المغنيسيوم ملح غير عضوي تعلو فيه نسبة المغنيسيوم النقي وتقلّ درجة الذوبان، بينما سترات المغنيسيوم ملح عضوي أعلى ذوباناً وأقلّ كثافة بالعنصر. ولهذا يُختار الأكسيد حين يكون المطلوب جرعة كبيرة بقرص صغير.

لماذا يُنصح بتناول أكسيد المغنيسيوم مع الطعام؟

يعتمد تحرّر المغنيسيوم من الأكسيد على وجود حمض المعدة، وهو يبلغ أعلى مستوياته أثناء الهضم. وتناوله على معدة فارغة يقلّل نسبة ما يتحرّر منه وقد يسبّب إزعاجاً هضمياً.

هل يظهر أثر أكسيد المغنيسيوم على الأمعاء دائماً؟

يختلف هذا الأثر من شخص إلى آخر وبحسب المقدار المتناول، ويعود سببه إلى بقاء جزء من الملح غير ممتصّ داخل القولون. والبدء بمقدار أقلّ ثم زيادته تدريجياً يساعد على معرفة الحدّ المناسب.

تنبيهات

• غير مخصص للحوامل والمرضعات.
• غير مخصص لمن هم دون 18 سنة.
• تلزم استشارة الطبيب عند تناول أدوية مزمنة أو عند وجود قصور كلوي.
• لا يُستخدم بديلاً عن نظام غذائي متوازن.