زيت كبد الحوت سائل غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية مع فيتامينات أ و د 473 مل Nature's Reward Cod Liver Oil (Natural Lemon Flavor) With Vitamin A & D Rich in Omega 3 Fatty Acids EPA 320 & DHA 410 non-gmo (Best Before 01-08-2026)

• مصدر قوي لأحماض أوميغا 3 EPA وDHA
• غني بفيتامين أ و د
• نكهة الليمون الطبيعية اللذيذة

ما هو زيت كبد سمك ؟

زيت كبد السمك - كما يوحي اسمه - يُستخرج من كبد السمك . نحصل على زيت كبد سمك النرويجي من هذه الأسماك التي تزدهر في المياه العميقة والنظيفة والباردة..

ماذا يفعل زيت كبد سمك ؟

زيت كبد سمك Engelvaer من يُوفّر أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية (EFAs) الفعّالة، وأبرزها حمضا EPA وDHA، بنكهة ليمون شهية. بالإضافة إلى ذلك، وعلى عكس زيوت السمك التقليدية، يُوفّر هذا الزيت الغنيّ فيتاميني A وD المفيدين.

طريقة الاستخدام

للبالغين ، تناول ملعقة واحدة بحجم 5 مل ويفضل مع الوجبة. مرة او مرتين يوميا 

إذا كنت لا تستهلك الكثير من الأسماك فلن تحصل على ما يكفي من أوميجا 3.  

 من المفيد تناول الأسماك الدهنية 2-3 مرات في الأسبوع أو تناول المأكولات البحرية أو تناول زيت السمك.  

أهم أنواع الدهون التي يحتاجها الجسم هي أحماض أوميغا 3 (EPA وDHA). يحتاج جزء كبير من الدماغ، وكذلك شبكية العين إلى هذا النوع من الدهون.   

كما أنه مضاد للالتهابات. يمكنك الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية من زيوت السمك.  

من المهم زيادة أوميغا 3 وخفض أوميغا 6 الموجود في الزيوت النباتية مثل الذرة ودوار الشمس والصويا.  

بعض فوائد الأوميجا 3:  

• مهمّة جدّاً لصحة القلب.  
• مهمّة جدّاً للذّاكرة.  
• تزيد قدرة الدماغ على العمل تحت ضغط عصبي.  
• تقلّل من فرصة الإصابة بالسكّري.  
• تقوّي المناعة ضدّ البكتيريا والفيروسات.  
• الحماية من أمراض القلب والجلطات.  
• تقليل الكولسترول الضار وتزويد الكولسرول الجيّد.  
• التخلّص من جفاف العين.  
• زيادة الحيوانات المنويّة.  
• زيادة حرق الدهون ورفع معدّل الأيض.  
• تشدّ الجلد وتأخّر علامات الشيخوخة.  

أعراض نقص أوميغا 3:   

1. الجلد المتقشر والقاسي 

1. التهاب الجلد بما فيها فروة الرأس. 

1. جفاف العين. 

1. الشعر الجاف. 

1. التنكس البقعي المرتبط بالعمر (فقدان البصر في بقعة محددة).  

1. عدم انتظام ضربات القلب. 

1. الكبد الدهني. 

1. ارتفاع ضغط الدم. 

1. الذبحة الصدرية. 

1. أمراض القلب. 

1. فقدان الذاكرة. 

1. الالتهابات. 

1. الاكتئاب. 

1. الحساسية. 

1. فرط النشاط والحركة خاصة لدى الأطفال. 

في حال النقص ينصح بأخذ 1-3 غرام اوميجا 3 يوميّا.