زيت كبد الحوت نرويجي سائل أوميجا 3 درجة دوائية بالقوة الفائقة مع فيتامين أ و د3 و إي بنكهة البرتقال 150 مل (منتج تركي) Bork Nordic Pure Omega-3 Norway cod liver oil EPA 740 & DHA 425 (Best Before 30-03-2027)

شراب نورديك بورك أوميجا 3 150 مل

• يحتوي هذا الطعام على أحماض أوميغا 3 الدهنية EPA و DHA.
• يساعد حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) على النمو الطبيعي للدماغ وتطور العين والجهاز العصبي.
• تساهم EPA وDHA في الأداء الطبيعي للقلب.

1- يمكن الحصول على تأثيرات مفيدة بتناول 250 ملغ من EPA و DHA يوميًا.

ما هو أوميجا 3؟

الأوميجا 3 هي مجموعة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والتي لها أهمية كبيرة للجسم. لا يستطيع جسم الإنسان إنتاج هذه الأحماض الدهنية بمفرده، لذا يجب الحصول عليها من خلال النظام الغذائي. تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية مكونًا مهمًا للأغشية الخلوية وتلعب دورًا في مجموعة متنوعة من العمليات البيولوجية. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من أحماض أوميجا 3:

1. حمض ألفا لينولينيك (ALA) : يوجد في المصادر النباتية، وخاصة الأطعمة مثل بذور الكتان والجوز.
2. حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) : نوع من أحماض أوميجا 3 الموجودة في الأسماك والمأكولات البحرية.
3. حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) : نوع آخر من أحماض أوميجا 3 الموجودة في الأسماك والمأكولات البحرية، وهو ضروري لصحة الدماغ والعين.

تلعب أحماض أوميجا 3 الدهنية دورًا مهمًا في العمليات البيولوجية وتدعم الصحة العامة للجسم.

ما هي فوائد اوميغا 3؟

تتمتع أحماض أوميجا 3 الدهنية بالعديد من الفوائد الصحية المهمة. وفيما يلي الفوائد الرئيسية:

1. يدعم صحة القلب : قد تقلل أحماض أوميجا 3 الدهنية من خطر الإصابة بأمراض القلب. قد يساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية، وتنظيم ضغط الدم، وخفض الكوليسترول السيئ (LDL)، وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL).

2. تحسين وظائف المخ : يعتبر أوميغا 3، وخاصة حمض الدوكوساهيكسانويك، مهمًا لوظائف المخ. قد يساعد على تقوية الذاكرة، وإبطاء التدهور الإدراكي، والحماية من مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق.

3. تقليل الالتهابات : يمكن للأحماض الدهنية أوميغا 3 أن تقلل الالتهابات في الجسم، مما يخفف من أعراض الأمراض الالتهابية المزمنة مثل التهاب المفاصل.

4. يحافظ على صحة العين : يعتبر حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) مكونًا أساسيًا لشبكية العين ويساعد في الحفاظ على صحة العين. وقد يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر وجفاف العين.

5. الحمل ونمو الرضيع : أوميغا 3، وخاصة حمض الدوكوساهيكسانويك، ضروري لنمو دماغ الجنين وعينه أثناء الحمل. يساعد تناول كمية كافية من الأوميجا 3 على دعم النمو الصحي للطفل قبل الولادة وبعدها.

6. يدعم صحة البشرة : يمكن للأحماض الدهنية أوميغا 3 منع جفاف الجلد وتهيجه من خلال الحفاظ على توازن رطوبة البشرة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن أن يؤخر شيخوخة الجلد.

7. تحسين الأداء في التمارين الرياضية : يمكن أن يزيد أوميجا 3 من إنتاج الطاقة في خلايا العضلات ويسرع من تعافي العضلات بعد التمرين.

8. تقوية جهاز المناعة : تعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية على حماية الجسم من العدوى من خلال دعم الأداء السليم لجهاز المناعة.

لذلك، تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية جزءًا مهمًا من النظام الغذائي لدعم الصحة العامة.

طريقة الاستخدام

 الجرعة اليومية الموصى بها هي 2.5 مل للأعمار من 3 إلى 4 سنوات، و5 مل للأعمار من 4 إلى 10 سنوات وأكثر من 11 عامًا.