فيتامين سي كومبلكس 500 ملجم مع بيوفلافونويد 200 ملجم 100 كبسولة Vitacost Synergy Vitamin C Complex Advan-C® with Citrus Bioflavonoids

كمكمل غذائي ، تناول كبسولة واحدة يوميًا مع الطعام أو حسب إرشادات أخصائي الرعاية الصحية.

فوائد فيتامين سي :

يقوّي الجهاز المناعي ويضاعف قوته أضعاف! 

يزوّد امتصاص الحديد 70%. 

مضاد أكسدة قوي. 

لا يعمل الكولاجين إلّا بوجوده. 

عدو أوّل للنقرص. 

تقليل افراز الكورتيزول (للتوتّر). 

.يحارب الفيروسات. 
• يساعد في صنع هرمون من الغدة الكظرية.
• ضروري في وظيفة الكارنيتين.
• خلايا الدم البيضاء المناعية مشبعة بفيتامين سي أكثر من أي خلايا أخرى.

أعراض نقص حاد في فيتامين سي:
• الجروح التي لا يمكن أن تلتئم.
• التهاب اللثة.
• نزيف محيطي (كدمات الأرجل من دون تفسير).
• إعياء وتعب.
• بقع حمراء / أرجوانية.

الأشياء التي يمكن أن تمنع امتصاص فيتامين C ويمكن أن تسبب علامات نقص فيتامين C:
• التدخين.
• الحمل (يحتاج الجسم لكمية أكبر).
• العمر.
• التدريب أو التمرين المفرط.
• السكر وهو أكثر سبب لنقص فيتامين سي لأنه يشبهه في التركيبة فينافسه للدخول في الخلية.