{"product_id":"vitacost-everyday-essentials-vitamin-d3-mini-gels","title":"فيتامين د3 | 2000 وحدة | 120 حبة | Vitacost","description":"\u003cp\u003eفيتامين د3 2000 وحدة من Vitacost مكمل غذائي في 120 حبة صغيرة الحجم، يوفّر جرعة يومية ثابتة من الكوليكالسيفيرول لدعم العظام والمناعة وامتصاص الكالسيوم. جرعة 2000 وحدة هي الجرعة اليومية الشائعة لمن لا يتعرّض للشمس بما يكفي، وهي أعلى من الجرعة الصغيرة التي لا تحرّك مخزون الجسم، وأقل من الجرعات الأسبوعية الكبيرة التي تحتاج إشرافاً. تناسب هذه الحبة من يقضي نهاره داخل المكاتب، ومن يغطّي جسمه بالملابس معظم الوقت، ومن يتابع قراءة فيتامين د في تحاليله.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eما هو فيتامين د3؟\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eفيتامين د3 هو الكوليكالسيفيرول (Cholecalciferol)، الشكل الذي يصنعه جلد الإنسان نفسه عند تعرّضه للأشعة فوق البنفسجية من نوع B. يُصنَّف ضمن الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويتصرّف داخل الجسم تصرّف الهرمون الستيرويدي أكثر من تصرّف الفيتامين التقليدي، إذ يرتبط بمستقبل نووي خاص به يوجد في معظم أنسجة الجسم.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eفوائد فيتامين د3 2000 وحدة\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eدعم قوة العظام:\u003c\/strong\u003e يساهم فيتامين د3 في تهيئة الظروف التي يتمّ فيها ترسيب المعادن داخل النسيج العظمي.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eرفع امتصاص الكالسيوم:\u003c\/strong\u003e يرتبط فيتامين د3 بزيادة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء الدقيقة، وهي وظيفته الأشهر.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eدعم الجهاز المناعي:\u003c\/strong\u003e توجد مستقبلات فيتامين د على الخلايا المناعية، ويرتبط الفيتامين بدعم استجابتها الطبيعية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eدعم وظيفة العضلات:\u003c\/strong\u003e ترتبط مستويات فيتامين د الكافية بدعم قوة العضلات وثبات التوازن.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eدعم الجهاز العصبي:\u003c\/strong\u003e يشارك فيتامين د في دعم الأداء الطبيعي للجهاز العصبي.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eدعم توازن الفوسفور:\u003c\/strong\u003e يساهم فيتامين د3 في الحفاظ على مستويات الفوسفور ضمن المعدل الطبيعي إلى جانب الكالسيوم.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eدعم صحة الأسنان:\u003c\/strong\u003e يرتبط استقرار الكالسيوم والفوسفور بسلامة النسيج المعدني في الأسنان.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eكيف يعمل داخل الجسم\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eلا يعمل الكوليكالسيفيرول بصورته الأصلية، بل يمرّ بتحويلين متتاليين: الأول في الكبد حيث يتحوّل إلى 25-هيدروكسي فيتامين د، وهو الشكل المخزَّن الذي تقيسه التحاليل، والثاني في الكلية حيث يتحوّل إلى الشكل النشط 1,25-ثنائي هيدروكسي فيتامين د. يرتبط هذا الشكل النشط بمستقبل فيتامين د داخل نواة الخلية، فيحفّز تصنيع بروتينات ناقلة للكالسيوم في خلايا الأمعاء، ويرفع بذلك نسبة الكالسيوم المستخلص من الطعام بدل خروجه مع الفضلات.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eما الذي يميّز هذه التركيبة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيقدّم Vitacost فيتامين د3 في حبة صغيرة الحجم يسهل بلعها، وهو فارق عملي لمن يأخذ عدة مكمّلات يومياً أو يجد صعوبة في بلع الحبوب كبيرة الحجم. الاعتماد على شكل د3 لا د2 له سبب واضح: الكوليكالسيفيرول هو الشكل الذي يألفه الجسم لأنه الشكل الذي يصنعه الجلد، وهو يرفع مخزون 25-هيدروكسي فيتامين د في الدم بكفاءة أعلى من الإرجوكالسيفيرول النباتي ويحافظ عليه مدة أطول. وجرعة 2000 وحدة تسمح بالاستعمال اليومي المنتظم بدل الجرعات المتباعدة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eلمن يُناسب هذا المنتج؟\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eمن يعمل داخل المكاتب ولا يتعرّض لشمس منتصف النهار.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمن يغطّي معظم جسمه بالملابس طوال العام.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمن تظهر قراءة فيتامين د في تحاليله دون المستوى المرغوب ويتابعها بانتظام.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمن يتناول الكالسيوم ويريد ضمان امتصاصه فعلياً.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمن يجد صعوبة في بلع الحبوب الكبيرة ويحتاج حبة صغيرة.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eطريقة الاستخدام\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتناول حبة واحدة يومياً مع وجبة الطعام. فيتامين د3 ذائب في الدهون، لذلك يرتفع امتصاصه ارتفاعاً ملحوظاً عند تناوله مع وجبة تحتوي زيت زيتون أو مكسرات أو بيضاً، بينما ينخفض امتصاصه على معدة فارغة. الانتظام اليومي أهم من التوقيت، لأن بناء المخزون عملية تراكمية تمتدّ أسابيع.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eتفاصيل المنتج\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالشكل:\u003c\/strong\u003e حبة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالجرعة لكل حبة:\u003c\/strong\u003e 2000 وحدة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالشكل الكيميائي:\u003c\/strong\u003e كوليكالسيفيرول\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالعدد:\u003c\/strong\u003e 120 حبة\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالشركة:\u003c\/strong\u003e Vitacost — الولايات المتحدة\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eأسئلة شائعة\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eما الفرق بين فيتامين د3 وفيتامين د2؟\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eفيتامين د3 هو الكوليكالسيفيرول الذي يصنعه جلد الإنسان ويأتي من مصادر حيوانية، بينما فيتامين د2 هو الإرجوكالسيفيرول من مصادر فطرية. يرفع د3 مستوى 25-هيدروكسي فيتامين د في الدم بكفاءة أعلى ويحافظ عليه مدة أطول، ولهذا يُختار في معظم المكمّلات.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eهل يُؤخذ فيتامين د3 2000 وحدة مع الطعام أم بدونه؟\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eيُؤخذ فيتامين د3 2000 وحدة مع وجبة تحتوي على دهون، لأنه فيتامين ذائب في الدهون ولا يُمتصّ جيداً على معدة فارغة. أي مصدر دهني بسيط في الوجبة يكفي لرفع الامتصاص.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eهل تكفي جرعة 2000 وحدة يومياً؟\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eجرعة 2000 وحدة هي جرعة يومية شائعة للمحافظة على مستوى فيتامين د لدى البالغين الذين لا يتعرّضون للشمس بما يكفي. تحديد ما يناسب كل شخص يعتمد على قراءة التحليل، ويعود أمره إلى الطبيب.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eتنبيهات\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eغير مخصص للحوامل والمرضعات.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eغير مخصص لمن هم دون 18 سنة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eاستشارة الطبيب ضرورية عند تناول أدوية مزمنة أو مكمّلات كالسيوم مرتفعة الجرعة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eلا يُستخدم بديلاً عن نظام غذائي متوازن.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"قطرات الصحة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49679252488407,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0526\/1095\/7505\/files\/11_793b346e-6c10-41d7-882f-a56273475660.jpg?v=1788345507","url":"https:\/\/qtrat.net\/products\/vitacost-everyday-essentials-vitamin-d3-mini-gels","provider":"قطرات الصحة","version":"1.0","type":"link"}