مغنيسيوم ستريت 100 ملجم مع فيتامين د3 6300 وحدة 60 قرص Puritan's Pride Vitamin D3 With Magnesium Citrate

• يدعم صحة المناعة *
• يدعم صحة العظام والأسنان *
• يساعد في امتصاص الكالسيوم ونقله *
• يحتوي على كمية تكفي لمدة شهرين من الكبسولات الطرية

فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يمكن الحصول عليه من خلال النظام الغذائي أو تصنيعه في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس. الفوائد الصحية لفيتامين د - مثل توفير الدعم لصحة المناعة وكذلك صحة العظام والأسنان - موثقة جيدًا بالفعل. * ولكن ما هو غير معروف هو الدور الذي يلعبه المغنيسيوم في تنشيط فيتامين د.

يلعب المغنيسيوم دورين متميزين في تنشيط فيتامين د. أولاً ، يشارك المغنيسيوم في تحويل فيتامين د من الشكل الذي نحصل عليه في الطعام والمكملات والشمس إلى شكل تخزينه. من هنا ، يلعب المغنيسيوم دورًا منفصلاً في تحويل فيتامين د من شكل التخزين إلى شكله النشط - الشكل الذي يوفر جميع الفوائد الأساسية للمغذيات. * لهذا السبب يعد توازن فيتامين د والمغنيسيوم أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة جهاز المناعة لديك. *

يلعب كلاهما أيضًا دورًا مهمًا في صحة العظام: يساعد فيتامين د في امتصاص الكالسيوم بينما يشارك المغنيسيوم في نقل الكالسيوم. * المغنيسيوم هو أيضًا أحد المكونات الهيكلية الأساسية للعظام. يوجد المغنيسيوم في أطعمة مثل السبانخ والفاصوليا السوداء والبطاطس والفول السوداني والأرز البني وصدور الدجاج. المصادر الطبيعية لفيتامين د محدودة ، على الرغم من أن الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل والسردين وزيوت كبد السمك هي بعض من أفضل المصادر.

ما يقرب من نصف الأمريكيين لا يستهلكون متوسط المتطلبات التقديرية للمغنيسيوم ، ومع ذلك ، فقد تم الإبلاغ عن أن تناول فيتامين (د) أقل من المستوى الأمثل في العديد من الأمريكيين أيضًا. يوفر Puritan’s Pride Vitamin D مع المغنيسيوم كلاً من العناصر الغذائية في الأشكال المثلى لتحسين التوافر البيولوجي ، حيث أن D3 هو شكل متوفر بيولوجيًا أكثر من D2 ، وسيترات المغنيسيوم هي شكل أكثر توفرًا بيولوجيًا مقارنة بالأشكال الأخرى مثل أكسيد المغنيسيوم. يمكن أن تساهم المكملات اليومية في الفوائد الصحية المثلى لكلا المغذيين.

طريقة الاستخدام

للبالغين ، تناول قرصًا واحدًا (1) يوميًا ، ويفضل أن يكون مع إحدى الوجبات.