فيتامين أ مكمل أساسي يساعد في الحفاظ على صحة العين. *
يساعد أيضًا في الحفاظ على الجلد. *
يساعد في الحفاظ على صحة الشعر. *
يساعد في الحفاظ على نظام مناعة صحي. *
يساهم في صحة الجهاز المناعي من خلال دعم الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. *
فيتامين أ هو جزء أساسي من جهاز المناعة ونقصه يجعل الجسم عرضة للعدوى بشكل أكبر -خاصة في الجهاز التنفسي، بما في ذلك الرئتين والجيوب الأنفية والحنجرة.
فيتامين أ ضروري جدا للأغشية المخاطية وعلى وجه الخصوص لإنشاء الميوسين Mucin هو جزء أساسي من غشاء المخاط. يشارك فيتامين أ أيضًا في الطبقة الظهارية وطبقة الجهاز اللمفاوي. كل هذه بمثابة حاجز للميكروبات.
عندما تنخفض نسبة فيتامين أ، يزيد خطر الإصابة بما يلي:
* التهاب القولون التقرحي.
* التصلّب اللويحي.
* الصدفيّة.
* الذئبة.
*
ومن أكثر أعراض نقص فيتامين A شيوعاً جفاف العين والعمى الليلي .
أهمية وفوائد فيتامين A :-
* يعزز فيتامين أ الرؤية الصحية والجلد والأغشية المخاطية.
* يحافظ على قوة العظام والأسنان، ويدعم دفاعات الجسم الطبيعية.
* دعم صحة العين والجلد
* الحدّ من خطر الإصابة بالعدوى:
* دعم صحة الأغشية المخاطية والجيوب والرئتين والأمعاء.
* الوقاية من جفاف العينين
* تقليل أعراض الحصبة ومضاعفاتها
* غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل اعراض الشيخوخة
ملاحظة: فيتامين أ من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، لذا من الأفضل أن يؤخذ مع الأكل أو نأخذ معه ملعقة زيت زيتون أو أي نوع دهون.
طريقة الاستخدام
للبالغين ، تناول كبسولة هلامية واحدة (1) يوميًا ، ويفضل أن تكون مع إحدى الوجبات.