الوصف:
o يدعم صحة الأمعاء – يدعم L-Glutamine صحة الأمعاء وجدرانها ويعزز الأداء الصحي للعمليات الهضمية.
o يدعم تدريب المقاومة - يعزز L-Glutamine نمو العضلات ويدعم تقليل هزال العضلات، مما يجعله مكملاً فعالاً لدعم تدريب المقاومة.
يدعم الصحة الأيضية – أظهرت الدراسات أن مكملات L-Glutamine يمكن أن تعزز زيادة معدل الأيض أثناء الراحة وتعزز EPOC بعد التمرين.
o صُنع في الولايات المتحدة الأمريكية - تم تصنيع L-Glutamine الخاص بنا في الولايات المتحدة الأمريكية في منشأة معتمدة من cGMP.
L-Glutamine هو واحد من عشرين من الأحماض الأمينية الموجودة بشكل طبيعي في البروتين ويصنف على أنه حمض أميني مشروط مما يعني أن الجسم يمكن أن ينتجه ولكنه يستخدمه بكميات أكبر مما يمكن إنتاجه فيه. حوالي 60٪ من العضلات الهيكلية هي يتكون من الجلوتامين ومستويات منخفضة يمكن أن تحدث تأثيرًا تقويضيًا في الجسم، مما يشير إلى استخدام الأنسجة العضلية للحصول على الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات.
عادةً ما يتم تكملة L-Glutamine إما لصحة الأمعاء والجهاز الهضمي أو لقدرته على تعزيز نمو العضلات وتقليل هزال العضلات. يعتبر L-Glutamine مهمًا لصحة الأمعاء لأنه مصدر الوقود الرئيسي لخلايا الأمعاء الدقيقة، وتوافر الكثير منه يسمح لهذه الخلايا بالعمل بأفضل حالاتها. يساعد L-Glutamine أيضًا في دعم نتائج تدريبات المقاومة، حيث يساعد في إصلاح الأضرار التي تلحق بالعضلات الناتجة عن رفع الأثقال ويحسن ترطيب العضلات.
طريقة الاستخدام
كمكمل غذائي، نوصي بتناول حصة واحدة بحجم 5 جرام يوميًا على معدة فارغة. إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا منخفض البروتين جدًا أو تتناول طعامًا به عجز كبير في السعرات الحرارية، فيمكن زيادة هذه الجرعة إلى حصتين كل منهما 5 جرام يوميًا ولكننا لا ننصح بتجاوز هذه الجرعة.
