{"product_id":"carlyle-iron-for-women","title":"حديد للنساء | 65 ملجم | 300 قرص","description":"\u003cp\u003eحديد للنساء من Carlyle بتركيز 65 ملجم من الحديد العنصري في القرص الواحد على شكل كبريتات الحديدوز، في عبوة كبيرة تضم 300 قرص مغلّف. صُمّم للمرأة البالغة التي تخسر الحديد كل شهر مع الدورة، أو لا يكفيها ما تأخذه من الطعام، أو تعاني من ضعف امتصاصه بسبب قلّة حمض المعدة أو اضطراب الأمعاء. يظهر نقص الحديد غالباً على شكل أعراض يومية: تعب لا يزول بالنوم، وتساقط شعر، وبرودة في الأطراف، وتشتّت في التركيز، وضيق نفَس عند صعود الدرج. لا يتعامل هذا المنتج مع التعب بالمنبّهات، بل يعوّض المعدن الذي يحتاجه الجسم ليصنع الهيموجلوبين ويوصل الأكسجين إلى كل خلية. القرص الواحد يومياً يكفي، والعبوة تدوم مدة طويلة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eما هو حديد النساء؟\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالحديد معدن أساسي لا يصنعه الجسم، فلا بد من الحصول عليه من الغذاء أو المكمّلات. يقدّمه هذا المنتج على شكل كبريتات الحديدوز (Ferrous Sulfate)، وهي ملح من الحديد ثنائي التكافؤ. هذا الشكل هو الذي تمتصّه خلايا الأمعاء الدقيقة مباشرة، ولهذا تُعد كبريتات الحديدوز من أكثر أشكال الحديد استعمالاً وأطولها تاريخاً في تعويض النقص. والرقم 65 ملجم هو مقدار الحديد العنصري نفسه، أي الحديد الفعلي الذي يصل إلى الجسم، وليس الوزن الكلي للملح. ويوجد الحديد في الغذاء بصورتين: حديد «الهيم» في اللحوم الحمراء والكبد، وهو سهل الامتصاص، وحديد «غير الهيم» في البقوليات والخضار الورقية، وامتصاصه أضعف بكثير.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eفوائد حديد النساء\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eإنتاج الطاقة ونقل الأكسجين:\u003c\/strong\u003e الحديد هو قلب جزيء الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة. وحين ينقص الحديد يصل أكسجين أقل إلى الخلايا، فيظهر التعب والإرهاق الدائم.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eتعويض خسارة الدورة الشهرية:\u003c\/strong\u003e تخسر المرأة جزءاً من مخزون الحديد مع كل دورة، والخسارة أكبر لمن دورتها غزيرة. والمكمّل اليومي يساعد على إعادة بناء هذا المخزون بدل استنزافه شهراً بعد شهر.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eدعم صحة الشعر:\u003c\/strong\u003e انخفاض مخزون الحديد (الفيريتين) من أشهر الأسباب الخفية لتساقط الشعر عند النساء. فالجسم يقدّم الأعضاء الحيوية على بصيلات الشعر حين يشحّ الحديد.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالتركيز والصفاء الذهني:\u003c\/strong\u003e يحتاج الدماغ إلى الحديد لتصنيع الدوبامين والنواقل العصبية ولبناء غلاف الأعصاب، ونقصه يظهر على شكل ضبابية ذهنية وضعف في الانتباه.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eدعم الغدة الدرقية:\u003c\/strong\u003e إنزيم بيروكسيداز الدرق، الذي يصنع هرمونات الغدة الدرقية، يعتمد على الحديد. ولذلك يرتبط نقص الحديد ببطء الأيض والإحساس بالبرد وصعوبة نزول الوزن.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eقوة العضلات وتحمّل الجهد:\u003c\/strong\u003e يدخل الحديد في تركيب الميوجلوبين الذي يخزّن الأكسجين داخل العضلات، وفي إنزيمات إنتاج الطاقة داخل الميتوكوندريا.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eهدوء الساقين وجودة النوم:\u003c\/strong\u003e يرتبط نقص الحديد في الدماغ بمتلازمة تململ الساقين التي تقطع النوم ليلاً، لأن الحديد لازم لعمل مسارات الدوبامين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eدعم المناعة:\u003c\/strong\u003e تحتاج الخلايا المناعية إلى الحديد كي تتكاثر وتعمل بكفاءة، ولذلك يرتبط نقصه بتكرار العدوى وبطء التعافي.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eكيف يعمل حديد النساء داخل الجسم\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيُمتص الحديد أساساً في بداية الأمعاء الدقيقة، ثم يُنقل في الدم مرتبطاً ببروتين الترانسفيرين، ويُخزَّن في الكبد على شكل فيريتين. والنقطة الأساسية هنا أن نقص الحديد لا يعني دائماً أن الطعام فقير به، فهناك أسباب جذرية أخرى:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eقلة حمض المعدة:\u003c\/strong\u003e الحديد يحتاج بيئة حمضية ليبقى في صورته القابلة للامتصاص. ولذلك تخفض أدوية الحموضة ومثبّطات مضخة البروتون ومضادات الحموضة امتصاصه بوضوح، وكذلك يفعل ضعف الغدة الدرقية الذي يقلّل إفراز الحمض.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالتهاب الأمعاء:\u003c\/strong\u003e أي التهاب أو تلف في بطانة الأمعاء يقلّل سطح الامتصاص، ومن أمثلته حساسية الجلوتين واختلال الميكروبيوم.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالالتهاب المزمن ومقاومة الإنسولين:\u003c\/strong\u003e يرفع الالتهاب المزمن هرمون الهيبسيدين الذي يفرزه الكبد، وهذا الهرمون يغلق بوابة امتصاص الحديد ويحبسه داخل المخازن.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eنمط الأكل:\u003c\/strong\u003e الأنظمة النباتية والإكثار من السكر والنشويات على حساب البروتين الحيواني تقلّل كمية الحديد السهل الامتصاص.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eولرفع الاستفادة من الحديد هناك عدة عوامل:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eما يقوّي الامتصاص:\u003c\/strong\u003e فيتامين سي، لأنه يحافظ على الحديد في صورته ثنائية التكافؤ. ويحتاج الجسم كذلك إلى النحاس وفيتامين أ ليحرّك الحديد من المخازن إلى الدم، وإلى فيتامين ب12 والفولات لتكوين كريات دم حمراء سليمة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eما يضعف الامتصاص:\u003c\/strong\u003e الشاي والقهوة بسبب مركّباتهما الفينولية، والكالسيوم والحليب، والفايتات الموجودة في النخالة والحبوب غير المنقوعة. ولذلك يُفضَّل الفصل بينها وبين القرص.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eما الذي يميّز هذه التركيبة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتقدّم Carlyle الحديد بمقدار 65 ملجم من الحديد العنصري في القرص الواحد، وهو ما يعادل 361% من القيمة اليومية المرجعية حسب الملصق. فهي جرعة علاجية واضحة تكفيها حبة واحدة يومياً. والشكل المختار هو كبريتات الحديدوز، وهو شكل ثنائي التكافؤ جاهز للامتصاص.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالقرص مغلّف بطبقة من السليلوز، فيسهل بلعه ويخفّ الطعم المعدني المعروف للحديد. والتركيبة نباتية مناسبة للنباتيين، وخالية من الجلوتين والقمح والخميرة والحليب واللاكتوز والنكهات الصناعية والمواد الحافظة، وغير معدّلة وراثياً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمكوّنات الأخرى هي سليلوز نباتي، وسوربيتول، وكروسبوفيدون، وكروسكارميلوز، وحمض الستياريك النباتي، وستيرات المغنيسيوم النباتية، والسيليكا، وغلاف السليلوز، وكربونات الكالسيوم. وعبوة 300 قرص تغطي استعمالاً يومياً متصلاً مدة طويلة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eلمن يُناسب هذا المنتج؟\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eالنساء ذوات الدورة الشهرية الغزيرة أو المتقاربة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمن تعاني تعباً مستمراً أو تساقط شعر أو برودة أطراف، وأظهرت تحاليلها انخفاض الحديد أو الفيريتين.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالنباتيات ومن يقلّ في طعامهن اللحم الأحمر والكبد.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمن تتناول أدوية الحموضة لفترات طويلة أو تعاني من ضعف الهضم.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالرياضيات اللواتي يرتفع لديهن استهلاك الحديد وخسارته.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالمتبرّعات بالدم بشكل منتظم.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eطريقة الاستخدام\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالجرعة للبالغين حسب الملصق قرص مغلّف واحد يومياً، ويفضَّل تناوله مع وجبة طعام وكمية وافرة من السوائل.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eلماذا مع الطعام:\u003c\/strong\u003e تناوله مع الطعام يقلّل الغثيان واضطراب المعدة اللذين قد يسبّبهما الحديد على معدة فارغة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eأفضل وجبة:\u003c\/strong\u003e اختاري وجبة فيها مصدر لفيتامين سي، مثل الفلفل أو الليمون أو الخضار الطازجة، وابتعدي عن الشاي والقهوة ومنتجات الحليب في الوجبة نفسها.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالفصل عن الأدوية والمكمّلات:\u003c\/strong\u003e اترك فاصلاً من عدة ساعات بين القرص وبين دواء الغدة الدرقية ومكمّلات الكالسيوم والزنك ومضادات الحموضة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eلون البراز:\u003c\/strong\u003e تغيّر لون البراز إلى الداكن أمر شائع ومتوقّع مع مكمّلات الحديد.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eتفاصيل المنتج\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالمادة الفعالة:\u003c\/strong\u003e 65 ملجم حديد عنصري (على شكل كبريتات الحديدوز) في القرص الواحد، أي 361% من القيمة اليومية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالشكل:\u003c\/strong\u003e قرص مغلّف.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالعدد:\u003c\/strong\u003e 300 قرص.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالتركيبة:\u003c\/strong\u003e نباتية، خالية من الجلوتين والقمح والخميرة والحليب واللاكتوز والنكهات الصناعية والمواد الحافظة، وغير معدّلة وراثياً.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالشركة:\u003c\/strong\u003e Carlyle Nutritionals LLC، الولايات المتحدة الأمريكية.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eأسئلة شائعة\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eهل يجب عمل تحليل قبل تناول الحديد؟\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eنعم، يُفضَّل ذلك. الحديد من المعادن التي يصعب على الجسم التخلّص من الزائد منها، وقياس الفيريتين وصورة الدم يحدّد إن كان هناك نقص فعلي. كما يساعد التحليل على متابعة التحسّن بدل الاستمرار بلا حاجة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eلماذا لا يرتفع الحديد رغم تناوله؟\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eالسبب غالباً في الامتصاص لا في الجرعة. ومن أشهر الأسباب: قلة حمض المعدة واستعمال أدوية الحموضة، والتهاب الأمعاء، وتناول القرص مع الشاي أو الحليب، واستمرار الخسارة مع دورة غزيرة. ومعالجة هذه الأسباب جزء أساسي من رفع المخزون.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eما معنى أن الحديد على شكل كبريتات الحديدوز؟\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eكبريتات الحديدوز ملح يحمل الحديد في صورته ثنائية التكافؤ، وهي الصورة التي تمتصّها الأمعاء مباشرة. والرقم 65 ملجم المذكور هو مقدار الحديد العنصري الفعلي في القرص الواحد.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eهل يسبّب الحديد الإمساك أو اضطراب المعدة؟\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eقد يحدث ذلك عند بعض الأشخاص. ويخفّفه تناول القرص مع الطعام كما يوصي الملصق، والإكثار من الماء والألياف، والحفاظ على كفاية المغنيسيوم في الغذاء.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eتنبيه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيُحفظ بعيداً عن متناول الأطفال، ويُستشار الطبيب للحوامل والمرضعات ومن يتناول أدوية أو يعاني من حالة صحية.\u003c\/p\u003e","brand":"Carlyle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67821429096663,"sku":"X003V3RILD","price":18.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0526\/1095\/7505\/files\/qt_76_01212588-9bc0-4ee4-80c1-72543bebb5a2.png?v=1792490454","url":"https:\/\/qtrat.net\/products\/carlyle-iron-for-women","provider":"قطرات الصحة","version":"1.0","type":"link"}