زيت السمك اوميجا 3 بنكهة الليمون الطبيعية 500 مل Norwegian Cod Liver Oil, Natural Lemon Flavor

بعض فوائد الأوميجا 3: 

• مهمّة جدّاً لصحة القلب. 
• مهمّة جدّاً للذّاكرة. 
• تزيد قدرة الدماغ على العمل تحت ضغط عصبي. 
• تقلّل من فرصة الإصابة بالسكّري. 
• تقوّي المناعة ضدّ البكتيريا والفيروسات. 
• الحماية من أمراض القلب والجلطات. 
• تقليل الكولسترول الضار وتزويد الكولسرول الجيّد. 
• التخلّص من جفاف العين. 
• زيادة الحيوانات المنويّة. 
• زيادة حرق الدهون ورفع معدّل الأيض. 
• تشدّ الجلد وتأخّر علامات الشيخوخة. 

أعراض نقص أوميغا 3:  

1. الجلد المتقشر والقاسي
2. التهاب الجلد بما فيها فروة الرأس.
3. جفاف العين.
4. الشعر الجاف.
5. التنكسالبقعي المرتبط بالعمر (فقدان البصر في بقعة محددة). 
6. عدم انتظام ضربات القلب.
7. الكبد الدهني.
8. ارتفاع ضغط الدم.
9. الذبحة الصدرية.
10. أمراض القلب.
11. فقدان الذاكرة.
12. الالتهابات.
13. الاكتئاب.
14. الحساسية.
15. فرط النشاط والحركة خاصة لدى الأطفال.

في حال النقص ينصح بأخذ 1-3 غرام اوميجا 3 يوميّا.