إفراغ السلّة
الوصف
زيت كبد سمك القد مصدر لفيتامين أ ود3.
المكوّنات الرئيسيّة:
|
|
فيتامين أ (في صورة زيت كبد سمك القد) |
375 مكجم |
فيتامين ب3 (في صورة زيت كبد سمك القد) |
3.4 مكجم |
زيت كبد سمك القد |
400 ملجم |
حمض إيكوزا بنتانويك (EPA) (أوميجا-3) |
28 ملجم |
حمض دوكوساهيكسينويك (DHA) (أوميجا-3) |
24 ملجم |
المكونات الأخرى:
زيت فول الصويا, جيلاتين, جليسرين, ماء منقي.
زيت كبد سمك القد هو في الواقع أحد أفضل مصادر أحماض أوميجا 3.
إذا كنت لا تستهلك الكثير من الأسماك فلن تحصل على الكثير من أوميجا 3.
يعد زيت كبد سمك القد مصدرًا جيدًا لفيتامين أ وفيتامين د.
من المفيد تناول الأسماك الدهنية 2-3 مرات في الأسبوع أو تناول زيت كبد سمك القد أو تناول المأكولات البحرية.
أهم أنواع الدهون التي يحتاجها الجسم هي أحماض أوميغا 3 (EPA وDHA). يحتاج جزء كبير من الدماغ، وكذلك شبكية العين إلى هذا النوع من الدهون.
كما أنه مضاد للالتهابات. يمكنك الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية من زيوت السمك وزيت كبد سمك القد.
من المهم زيادة أوميغا 3 وخفض أوميغا 6 الموجود في الزيوت النباتية مثل الذرة ودوار الشمس والصويا.
بعض فوائد الأوميجا 3:
أعراض نقص أوميغا 3:
في حال النقص ينصح بأخذ 1-3 غرام اوميجا 3 يوميّا.
الرجاء تسجيل الدخول وسوف تقوم بإضافة المنتج إلى قائمة الرغبات الخاصة بك