PipingRock 5 HTP 200 mg 180 Caps Non-GMO (Best Before 01-04-2027)

ما هو ‎5-HTP؟

هو حمض أميني مشتقّ من التريبتوفان يتحوّل في الجسم مباشرةً إلى السيروتونين ثمّ إلى الميلاتونين. لذلك يُعَدّ مادّة وسيطة طبيعية لرفع السيروتونين بلا المرور بمواد كيميائية مثل الأدوية.

اهم وأشهر الفوائد:
1 تحسين المزاج والاكتئاب الخفيف-المتوسّط

عدة دراسات أظهرت تحسّنًا ملموسًا في أعراض الاكتئاب يماثل تأثير مثبّطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) عند جرعات ‎100-300 ملغم/يوم.

الفائدة أوضح عندما يكون النقص في السيروتونين هو السبب الرئيسي.

2 تهدئة القلق وتقليل العصبية

رفع السيروتونين يساعد على كسر دائرة التفكير القَلِق وتحسين القدرة على الاسترخاء.

3 تحسين جودة النوم وزيادة إنتاج الميلاتونين

جرعة مسائية (‎100-300 مغ قبل النوم بـ 30-60 دقيقة) تقصّر زمن الدخول في النوم وتزيد عمق مرحلة النوم العميق.

يلائم من يستيقظ ليلًا أو يعاني صعوبة البداية.


4 كبح الشهية ونوبات اشتهاء السكريات

بُعيد ارتفاع السيروتونين تقلّ الرغبة في الكربوهيدرات السريعة، ما يدعم خسارة الوزن على المدى المتوسط.

تظهر النتائج عادةً بعد 2-6 أسابيع قبل الوجبات.

5 التخفيف من الصداع النصفي وألم الفيبروميالجيا


6 تقليل أعراض متلازمة ما قبل الطمث (PMS)

تحسين المزاج والتقليل من الشراهة للطعام والتوتر خلال الأسبوع السابق للدورة.طريقة الاستخدام