{"title":"كرياتين Creatine","description":"مكملات الكرياتين لتعزيز الأداء الرياضي وبناء العضلات","products":[{"product_id":"pipingrock-creatine-monohydrate","title":"كرياتين مونوهيدرات 700 ملجم 120 كبسولة PipingRock Creatine Monohydrate Non-GMO (Best Before 01-02-2027)","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eفي Piping Rock، نحن ندرك مدى أهمية نظام التدريب بالنسبة لك، ولهذا السبب قمنا بإنشاء تركيبة Creatine Extreme 3500 mg. توفر لك هذه الكبسولات المريحة الدعم الذي تريده دون عناء قياس المساحيق. مثالية قبل وبعد التمرين، هذه الكبسولات هي إضافة سهلة لأي نظام تدريب.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eطريقة الاستخدام\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eبالنسبة للبالغين، أثناء مرحلة التحميل، تناول 5 كبسولات سريعة الإطلاق مع الماء أو العصير قبل الوجبات لمدة 5 أيام. أثناء مرحلة الصيانة، تناول 1 إلى 2 كبسولة يوميًا مع العصير أو الماء. تناول هذا المنتج مع تناول كمية كافية من السوائل\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"قطرات الصحة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45536562970839,"sku":"","price":17.0,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0526\/1095\/7505\/files\/100g_29_3a25ffee-5ed0-45e8-8bca-6cf2003bdf63.png?v=1723392300"},{"product_id":"vitabright-creatine-monohydrate-powder","title":"كرياتين مونوهيدرات بودرة 400 جم Vitabright Creatine Monohydrate Powder (Best Before 01-11-2028)","description":"\u003cdiv class=\"transition-block max-lg:order-last max-lg:mt-8 is-visible\"\u003e\n\u003cdiv class=\"prose text-[18px] in fade-in-up delay-150 max-w-none prd-description product-readmore\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eتعزيز القوة والقدرة على التحمل\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eزيادة كتلة العضلات الخالية من الدهون\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eالطاقة والتركيز الذهني في سن الشيخوخة\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003e3.5 غرام من مونوهيدرات الكرياتين لكل حصة\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 class=\"text-[18px] font-medium\"\u003e\n\u003cbutton class=\"w-full flex justify-between items-center group\" aria-controls=\"benefits\" aria-expanded=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"will-change-transform  text-green  text-sm flex items-center justify-center leading-none group-aria-expanded:rotate-180 transition-all duration-300\"\u003e\u003ci class=\"fa fa-chevron-down\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/button\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv id=\"benefits\" class=\"grid grid-rows-[0fr] transition-all duration-300 grid-rows-[1fr]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pt-[10px] prose prose-desc max-w-none\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eالطاقة على المستوى الخلوي:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eيدعم الكرياتين تجديد ATP - جزيء الطاقة الأساسي في الجسم - مما يعني أنه يمنح عضلاتك الطاقة الخام للعمل بجهد أكبر ولمدة أطول. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eأداء وقوة فائقان:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eتناول 3 غرامات من الكرياتين يوميًا يزيد من الأداء البدني خلال فترات متتالية من التمارين عالية الكثافة قصيرة المدى، بدءًا من العدو السريع وصولًا إلى رفع الأثقال. هذه فائدة صحية مثبتة، معتمدة من قبل الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية وهيئة تنظيم الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eنمو العضلات وتعافي أسرع:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eيعزز الكرياتين من فعالية تمارين المقاومة، مما يساعد على بناء كتلة عضلية صافية وزيادة القوة من خلال تحسين أداء التمرين والتعافي بين المجموعات. يدعم الاستخدام المنتظم للكرياتين إصلاح خلايا العضلات وقد يقلل من الالتهاب والألم بعد التمارين المكثفة، مما يساعدك على التعافي بشكل أسرع والتدريب باستمرار.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eالشيخوخة الصحية والحفاظ على العضلات:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eبالنسبة للبالغين من عمر 55 عامًا فأكثر، ثبت أن تناول 3 غرامات من الكرياتين يوميًا مع تمارين المقاومة ثلاث مرات على الأقل أسبوعيًا يُحسّن القوة ووظائف العضلات والاستقلالية. هذه فائدة صحية مثبتة، معتمدة من قبل الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية وهيئة تنظيم الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eتشير الأبحاث المتعلقة بالأداء المعرفي والعقلي\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eإلى أن الكرياتين قد يدعم استقلاب الطاقة في الدماغ، مما يساعد على الحفاظ على التركيز والذاكرة واليقظة أثناء الإرهاق العقلي أو الحرمان من النوم.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-[18px] font-medium\"\u003e\n\u003cbutton class=\"w-full flex justify-between items-center group\" aria-controls=\"how-to-take\" aria-expanded=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"will-change-transform  text-green  text-sm flex items-center justify-center leading-none group-aria-expanded:rotate-180 transition-all duration-300\"\u003e\u003ci class=\"fa fa-chevron-down\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/button\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv id=\"how-to-take\" class=\"grid grid-rows-[0fr] transition-all duration-300 grid-rows-[1fr]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pt-[10px] prose prose-desc max-w-none\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eطريقة الاستخدام: \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eامزج 3.5 غرام (ملعقة صغيرة) مع الماء أو العصير أو مشروب ما قبل\/بعد التمرين. قلّب أو رجّ جيداً حتى يذوب.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eالجرعة اليومية الموصى بها:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003e تناول 3.5 غرام مرة واحدة يومياً.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eمرحلة التحميل: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003e (اختياري) خلال أول 5-7 أيام، تناول 5 غرامات حتى 4 مرات يوميًا (بحد أقصى 20 غرامًا في اليوم) ثم استمر في تناول جرعة الصيانة اليومية.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan dir=\"auto\"\u003eللحصول على أفضل النتائج، تناول الكرياتين بانتظام كل يوم، واحرص على شرب كمية كافية من الماء لدعم امتصاص الكرياتين.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"transition-block in fade-in-up z-10 relative is-visible\"\u003e\u003cform method=\"post\" action=\"https:\/\/www.vitabright.co\/cart\/add\" id=\"product_form_15147594580354\" class=\"relative z-10\" enctype=\"multipart\/form-data\"\u003e\n\u003cdiv id=\"subscription-widget\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid mb-8 lg:mb-8  border-green gap-8 custom-sub-n-save\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"flex justify-between  items-center\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex gap-2 items-center grow\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/form\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"قطرات الصحة","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48266842341591,"sku":null,"price":19.5,"currency_code":"JOD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0526\/1095\/7505\/files\/UK-Creatine-SS-Render-Front.jpg?v=1770285302"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0526\/1095\/7505\/collections\/100g_29_3a25ffee-5ed0-45e8-8bca-6cf2003bdf63.png?v=1779435447","url":"https:\/\/qtrat.net\/collections\/%d9%83%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%aa%d9%8a%d9%86-creatine.oembed","provider":"قطرات الصحة","version":"1.0","type":"link"}